...力量怎么行？ ★臂：抓哑铃时，拇指绕在杆上，然后让前臂和拳头在一条直线上运动。拳头稍稍弯向二头肌会使弯曲动作更容易完成，但我认为这样效果不甚理想，你需要付出辛勤的汗水才能得到最大块头的二头肌…… 牧师椅弯曲运动健美手臂》》》 新男人...
...性感是一种内在的气质，但也需要通过外在表现；通常女人要表现性感，从衣着下手是最快的方法之一。如何选对款式和质感，恰当地散发性暗示，做个让男人无法抗拒的女人？ 男人最想脱的外衣 其中制服名列第一，例如护士、空姐、学生的制服。 这些制服多为短...
...一个普通人，一生做爱会尝试多少种姿势呢？ 虽然古代人的聪明智慧在这方面为我们留下丰富的历史资料，不过对于普通人，不论是身体的极限，还是对情趣的欣赏，都是有所限制吧。三种到五种，也许多半人都不会有超过这个数目的体验。 男人和女人之间的斗争在...
...例如“什么是性高潮？”“何时会产生性高潮？”这些限制级的问题简直堪称是一种媚惑或者说是勾引，它会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。 值得注意的是，多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性，所以在请教敏感问题时，最好表现出你...
...去。 男人何以要装成什么都懂的样子呢？无他，只不过是想夸示他的优性而已。同时也要强调有所谓“自我”存在的缘故。正因为这一点，所谓的“批评”者，正中了他的下怀。因为，他可以针对每一件事的结果，以第三者的立场，蓄意的发表“高论”。因此，你可以...
...总分在11分以上为C型 您的选择：A型：他的坏心眼程度约20％ 虽然酒精容易让人沉迷，不过这个男人会找你喝酒多半是气氛使然，他可能是个想藉酒掩饰自己心意的人，至于耍甚么坏心眼儿嘛？应该还不至于！ 您的选择：B型：他的坏心眼程度约45％ 这个...
...当听到一位男性朋友告知记者，他不仅练了瑜伽，且在两个月内体重减轻近10斤时，记者不由感到惊讶。 男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对...
...培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。戴维斯教授认为放弃或是改变一些冲击力强的锻炼项目很有必要。 2、你的关节灵活吗？ “大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。减轻...
...就会非常生气的这种心情，你能够体谅吗？ 想要永保年轻雄风，年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命，天天做运动，就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你，可要好好爱惜自己呢！ 另一个要修正的观念就是，配合老婆而进行的结扎避孕手术，...
...的经济能力和你的社会交往能力。 家庭更难调节 假如家庭成员或是亲戚找你有事，九件事办成了，有一件没办成，那就有人会指着你的鼻子说：“你真没出息！”面对很多东西，三十男人已没有二十多岁时的豪气干劲，也没有四十岁男人那种处世的圆熟与老到，青春...
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