西兰花加西红柿抗癌力量大_【中医宝典】

...美国研究人员最新发现,西兰花和西红柿在一起吃宜于预防前列腺癌,这两种蔬菜的“团结”抗癌力量尤为显着。这一研究成果将发表在今年12月的《营养学杂志》上。 科学家一致认为,西红柿具有预防前列腺癌的功效主要得益于使西红柿呈现红色的西红柿红素,而...

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我国研制出新型“低毒高效”抗癌生物导弹_【中医宝典】

...一种新型低毒高效的抗癌生物导弹——冻干重组人促黄体激素释放激素——绿脓杆菌外毒素A融合蛋白近日在解放军军事科学院11研究所研制成功。专家介绍,该生物导弹研究从理论到实践上均处于国际领先水平。 抗癌生物导弹是一种靶向性很强的药物,它能定向地...

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养生切忌七情过度 从一到十谈养生⑦_【中医宝典】

...位老教授,他长寿的秘诀是一生喜欢打抱不平,并说人生有四大害,抽烟、喝酒、赌博、睡午觉。广东有位名老中医的长寿秘诀是八个字:“不必跑步,不需吃素。”人们都说素食好,而他就不赞成吃素。 北京大学已故国学大师季羡林有一篇文章《养生无术是有术》,...

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说古论今话养生④_【中医宝典】

...保持心态平和,使之健康长寿的方法。 ▲情志养生包含四方面内容:一是不要有太多过分的欲望;二是知足常乐,对自己的生活有信心和满足感;三是要有豁达的心胸;四是要多做善事。 ▲“乐莫大于无忧,富莫大于知足”,在人生的旅途中,每一个人都有自己的位置...

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青少年的保健_《中医养生学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...青少年是指12岁至24岁这一阶段,统称青春期。又可分为青春发育期和青年期。从12岁至18岁为青春发育期,从18岁至24岁为青年期。一、生理和心理特点青春发育期是人生中生长发育的高峰期。其特点是体重迅速增加,第二性征明显发育,生殖系统逐渐...

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养生重在养心_【中医宝典】

...宋老说:“我从15岁拜师学画,一辈子也没放下画笔,至今每天都在不停地画。”言谈间,流露的分明是喜悦。“喜欢画时就画,喜欢唱时就唱,喜欢玩时就玩,无拘无束,自由自在,优哉游哉。”这也是宋老的养生观。 被评为上年度全国健康老人的宋老,谈及养生...

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养生莫若养性_【中医宝典】

...的方法,以静坐第一,观书第二,看山水花木第三,与良朋讲论第四,教子弟第五。认为人生的十大乐事为谈义理字,书法帖字,澄心静坐,益友清谈,小酌半醺,浇花种竹,听琴玩鹤,焚香煎茶,登城观山,寓意奕棋。古人怡养情志的养生之道迄今仍值得我们借鉴。 ...

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果蔬中的抗癌成员_肿瘤癌痛知识_【中医宝典】

...果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质,如维生素A、E、C,胡萝卜素,微量元素硒、锌、钼,多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。 番茄红素:存在于西红柿、西瓜、樱桃中。 对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著,对防治...

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养生注重生活细节(上)_起居养生_【中医宝典】

...培养多方面兴趣爱好的目的是使自己心情愉快,心平气和。曹庭栋认为,老年人养生最忌讳的就是发怒。老年人肝血渐衰,遇事难免性情急躁。如果人生恼怒,则气逆而不顺,不顺则不舒,不舒则伤气,伤气则伤身。身体受伤,却又于事无补。所以老年人遇到不愉快事情...

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秋季养生从中秋开始_膳食养生_【中医宝典】

...由于阳气弱阴气长,身体的抵抗能力下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃。中秋国庆8天大假,也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健,做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来,也意味着我们已经正式进入了秋季。 由于阳气...

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