警惕:贪吃素食也会长胖!_【中医宝典】

...四两半斤就超量了。有人吃水果太多,尤其吃含糖高水果(香蕉、柿子、葡萄、荔枝),也增加了碳水化合物摄入量。含碳水化合物食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。 蛋白质也是一种产能量物质,如果吃多了,食入能量超过了人体需要量,储存起来...

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屋翳穴_胸部腹部穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...;或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体胸部,当第2肋间隙,距前正中线4寸。 〖解剖〗 在第二肋间隙,有胸大肌,胸小肌,深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。 〖主治疾病〗 咳嗽,气喘,咳唾脓血,胸肋胀痛,乳...

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咳不出痰 可能脾胃虚_部位养生_【中医宝典】

...中医认为有痰尤其是有痰咳不出情况多和脾虚湿盛有关系,因为脾为生痰之源,肺为贮痰之器,人脾胃不好容易内生痰湿,而肺部只是人体储存痰液容器,人痰液较多,脾胃脱不了干系。 在人体内脏器官中,脾主要负有运化水液和营养物质职能,是人体...

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夏天人体更需要热量_【中医宝典】

...人们一般都认为,冬天气候寒冷,人体需要较多热量来保护。但根据有关研究实验证明,一个人在冬季所需要热量远没有夏天多。一位美国科学家研究发现:在零上40度和零下40度环境中,人体在一昼夜所耗费热量,热天比冷天要多出1675焦耳。因此...

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均衡饮食与食疗养生_【中医宝典】

...荤素结合,荤食(鱼、肉、禽、蛋等)能提供人体所需大量热能,但过量则会损害人体。高血压、冠心病、糖尿病、胆石症、肥胖等,均与高脂肪饮食有关。 素食中不仅含有丰富维生素和无机盐,还能疏通肠胃,促进消化。素食中的纤维素,遇水后会膨胀,形成致密...

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人体下肢穴位_中医针灸穴位_【中医宝典】

...人体下肢穴位 膝眼穴 血海穴 足三里 百里穴 梁丘穴 承山穴 阳陵泉 复溜穴 解溪穴 阴陵泉 阴谷穴 委中穴 三阴交 膝眼穴 取穴方法: 取该穴道时候,患者应采用正坐取穴姿势,该穴位于人体膑部,取穴时将膝盖折成直角时,在它下面...

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曲差穴_头部正面穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...灸3壮;或艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭穴与头维穴连线内1/3与中1/3交点。 〖解剖〗 有额肌;当额动、静脉处;布有额神经内侧支。 〖主治疾病〗 头痛,鼻塞,鼽衄,...

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四白穴_头部正面穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...bái(ST 2) 【标准定位】在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。 【取法】正坐位,在承泣直下3分,当眶下孔凹陷处取穴。 【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、提上唇肌、眶下孔或上颌骨。皮肤由上颌神经眶下神经分布。针由皮肤、皮下组织...

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吃牛肉使人更聪明_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...场合”效果更明显。 雷博士选择悉尼大学45名吃素食学生做了服用肌氨酸对比实验。之所以选择素食者,是为了避免肉类中肌氨酸摄入使实验产生误差。实验结果表明,服用肌氨酸学生,在记忆能力和分析能力上均强于没有服用肌氨酸学生。 牛肉中的肌氨酸...

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正营穴_头部背面穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...。主治偏头痛,目眩,齿痛等。沿皮刺0.3-0.5寸。艾条灸5-10分钟。 〖取穴方法〗该穴位于人体头部,当前发际上2.5寸,头正中线旁开2.25寸。 〖解剖〗在帽状腱膜中;有颞浅动、静脉顶支和枕动、静脉吻合网;布有额神经和枕大神经会合支...

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