...手手部最易沾染细菌和病毒，须特别注意清洁。打喷嚏、咳嗽、如厕后要洗手，为幼童或病人处理呼吸道分泌物、更换尿片或处理粪便后都要洗手。洗手及抹手方法： （１）温开水冲洗双手。 （２）加入清洁液，用手擦出泡沫。 （３）手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少搓洗十秒才冲水。 （４）完全搓揉后，才用清水将双手彻底冲洗干净。 （５）用干毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或以...
...热力使罐内的气体膨胀而排除罐内部分空气，造成罐内负压而吸附于皮肤上。其吸拔力的大小与罐具、罐内燃火及施术技巧等诸多因素有关。常用的有以下几种方法： 闪火法： 用止血钳等夹住95%的酒精棉球（不可太多，以湿润为度），点燃后在火罐内壁中段绕1～2圈，或稍作短暂停留后，迅速退出并及时将罐扣在施术部位上。此法比较安全，且不受体位限制，临床最常用。留罐、走罐及刺络拔罐...
...双膝弯曲，双手抱住膝关节下缘，头向前伸贴近胸口，使脊柱、背部及臀部肌肉呈弓形，然后慢慢放松。反复做几次。怀孕4个月开始做，是减轻腰酸背痛的好方法。 扭动骨盆运动 取仰卧位，双膝屈曲、并拢，双肩紧靠床上。由双膝带动大、小腿左、右摆动(好像用膝盖画半圆形)，反复数次后，左腿伸直，右膝屈曲，右脚心平放床上，然后右膝慢慢向左侧倾倒，待膝盖从左侧恢复原位后，再向右侧倾...
...胡萝卜、韭菜等，可以尽量变些花样，比如做带馅食品时加入一些，让孩子慢慢适应。 抓住孩子心理纠正挑食 专家特别强调，让孩子不挑食千万不可用逼的方法，要抓住他们的心理进行诱导。首先要了解孩子挑食的原因。有时孩子觉得吃饭很闷，这可能是因为父母没有把进餐时间当作与孩子交流的时间。如果把用餐当成是一家人交流的机会，那孩子可能会很乐意与父母一起正常用餐。第二，适当的时候...
...保持消耗量大于摄入量，从而消耗掉体内过剩的脂肪，达到减肥之目的。 (三)循经摩擦拍打去脂法 采用循经摩擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪堆积处皮肤的方法，以达到消除脂肪的目的。适合于出现肥胖，呼吸短促，多汗， 腹胀 ， 下肢浮肿 等症状的 单纯性肥胖 症人。 ①用鬃毛刷、毛巾或手掌在脂肪丰厚处摩擦，时间不限。 ②用毛刷或手掌沿足少阴肾经——大小腿内侧至足心部位，来回...
... 空肠造口术。这二种造口喂养法对于需要长期经肠营养的病人非常有利。别外，Salky等（1982）介绍一种将胃造口管饲改为空肠造口管饲的非手术方法。这种方法对于胃内喂养而有严重食道反流的病人，需要转为空肠喂养时，十分简便易行。 Moss（1981）应用一种特殊的三腔鼻 胃气 球管 （triple lumennasogastric ballooh tube）于 ...
苗医在理论上有“两病两纲”之说，即将一切疾病归纳为冷病。热病两大类，“两纲”即“冷病热治、热病冷治”两大治则。现将诊断方法简述如下。 苗医通过望、听、嗅、问、摸、弹等方法搜集疾病表现的各种症状和体征，结合天时地域及其他条件进行综合分析，辨清冷、热二病，分别所属病证，为治疗原则和具体治法提供重要依据。 (一)望诊 主要望形态、神志、面色、眼球、四毛、(头发、眉...
...锻炼，加快血液循环，改善颈部肌肉韧带的血供，使肌肉韧带变得强壮，并能使骨密度增加，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。 经常耸肩 正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100－120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。...
...云：“此在平日讲求精切，阅历既多，指下之妙得之于心。” 如何学好脉诊，前人积累了丰富的经验，值得一提的是《韩氏医通》早就提出了模型教学法，其方法是“初学切脉，覆药罗，画三部于绢上，教者衬以琴验弦，以小粟验滑，以刮竹验涩、以截葱管验芤，以败絮验濡，任意手法，令学者轻重按之，消息寻取，久久自真”。总之，实践是神产生的基础，只有痛下苦功，刻意精研，反复练习，心中之...
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