...动机是在意念集中、精神宁静的情况下进行，故动中有静，人们称为“外动内静”。因此气功锻炼都是动静结合，内外兼修的，不过内功是关键，内功锻炼此外锻炼更为重要。《寿世保元》说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏腑，调顺血脉，使一身之气流行...
...膜所以为第一义欤！是方乃遇神仙秘授，神圣工巧，不可具述，宝之，宝之！（《青囊书》）□《圣惠方》云∶痈疽何以别之？然∶五脏不调则致痈；久患消渴之证，亦多发痈疽之疾；饮食不节，喜怒不常，阴气不足，阳气有余，荣卫不和，则血涩不行，血涩不行，则卫气...
...不止。这是世界医学史上对循环系统最早的正确认识。 经络是运行全身气血，联络脏腑、肢节、筋肉、皮肤，沟通人体上下内外的通道。《内经》非常强调经络学说的作用和地位，认为从医者必须通晓经络。经络主要包括十二经脉和奇经八脉，另外还有十二经别、十二经筋...
...目赤鼻干，发脑痈疮疖。卧习闭口，气不失，邪不入。若张口久，或用渴失色。又夜卧勿覆头，得长寿。濯足而卧，四肢无冷病。又卧冷当风，使人发喑。醉卧黍穣中，发疮，患大风眉脱。又雷鸣时仰卧星月下，当风醉卧，以人扇之，皆惹风疾。隐居云∶卧处须当防虚隙，...
...洗脸擦身，他的长寿秘诀是“干任何事情都要有肚量”。 按照国际共识，被称为长寿地区的一个重要标准是每百万人口中的百岁老人达到70位。上海百岁老人近年增长很快，2005年年底已达到600位，其中浦东新区有87位。而静安、卢湾两区分别有46位、...
...记载：“流水不腐，户枢不蠹”，唐代中医养生大家、长寿之星黄帝内经》就明确说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”精神内守，心安理得，悠闲自在对预防疾病能起到至关重要的作用。这样的人不容易得病，不容易得病当然就易于长寿。 相反，如果...
...老年人如何才能健康长寿?专家指出老年人长寿秘诀在于维生素和矿物质的补充。 人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性...
...远离烟酒勤于劳动心胸开阔 2月5日，在美国俄克拉何马州，人们给一位名叫本的老翁过114岁生日，本生于1889年，是现时世界上寿命最长的男人(世界上女寿星是个英国人，今年117岁)。俄罗斯《论坛报》记者奥莉加·塔拉索娃采访了这位跨世纪的...
...遵循于历代脉学书籍和历史的各个阶段的脉法中。 值得注意的是，《内经》重视季节脉、真脏脉，它们的含义和变化主要是受胃气的影响，胃气脉与真脏脉是一个事物的两而，如某脉（代表脏的主要脉象）如有胃气即非真脏脉，如为真脏脉即无胃气，在季节上亦以胃气之...
...最近，原中国卫生部副部长顾英奇出书披露毛泽东、邓小平等已入故领导人长寿秘诀，邓小平善于调整心态，长期保持乐观致寿，陈云则律已甚明，规定自己每次只吃一小碟仅十三颗的花生。 顾英奇等专家编写《健康红宝书》，披露毛泽东以“与医生不合作”见称，他...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
