...选择同时有青年人在进行剧烈活动的场所，以免受到冲撞而造成损害。 2、注意合理营养 钙是骨骼维持强度所必需的要素，富钙食品有助于钙代谢平衡，利于骨矿物质沉积，充足的蛋白质有助于骨基质形成。 老年人饮食中钙量常常不足，这与食量减少，食欲差，消化...
...Rx药应该随时警惕其不良反应，而且必须凭医生开据的处方，经药店具有药师以上职称人员审核后方可购买和使用。无论是处方药还是非处方药我们都应该重视它的安全性，尽量避免药品不良反应发生。 一、我们在购买药品时要一定要注意以下事项： 1.不要在不...
...老年人俗有“老小孩”之浑名，这不单说明老年人在其性格某些方面有类似小儿之处，还说明其脏腑功能低下，也和小儿一样易虚易实、易生寒热。 治疗老年人感冒用药应注意以下几点： ( 1 ）调理脾胃：因为人至衰老，肾精先枯，累及各个脏腑，这时就要靠...
...肾功能不全或尿毒症病人，呼气有氨味和尿味样口臭；胃肠功能紊乱和胃肠各段出血也会引起口臭。 那么，如何防治呢? 1.注意口腔卫生，要治疗牙周病； 2.戴有义齿的老年人进食后应将义齿清洁干净，每晚可将义齿摘下，放入清水中浸泡，定期用义齿剂进行清洗；...
...多发生于中年及老年人，以负重关节和多动关节发生率高，如脊柱、髋、膝、指间关节。其中膝关节是人体结构最复杂的大关节，它既需灵活又需稳定，发生骨关节炎的机会较多。 其常见体征为关节肿大、触痛、关节摩擦音（即活动时发出响声）、畸形和功能障碍。本病...
...约90%憩室病人若不合并憩室炎时常无临床症状，仅在因其他消化系统疾病进行影像学检查时偶然发现，或可能有很轻微的症状并不具有特征性，常未引起病人注意，有时也可能仅当作消化道炎症处理而未考虑到本病的诊断。典型憩室炎症状有腹痛、发热、恶心、呕吐...
...、胃炎和溃疡病、前列腺炎、肠炎、子宫颈炎症等。 虽然老年人的组织衰退是不可遏止的，但可以争取避免癌症侵袭。如积极锻炼身体，提高体质及健康水平，养成良好的卫生习惯，注意饮食营养平衡，积极防治各种慢性疾病以防止癌变，做好保健工作，定期体检，争取...
...由于老年人的消化功能逐渐降低，其他器官也有不同程度的变化，因此饮食应多加注意。 一、饮食要热 老人对寒冷的抵抗力差，如果吃冷食或饭食过凉，即可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引发其他内脏血循环量减少，不利健康。 二、菜肴要淡 盐吃多了...
...及肥厚型心肌病者，则更适宜用β-受体阻滞剂，尤其对合并心绞痛的病人可起到"一刃双剑"的作用。 （3）钙拮抗剂：最常用的是硝苯地平，对老年人高血压病有很多优点，但可引起反射性心动过速，应加以注意。对合并有脑中风的病人则可选用尼莫地平。 ...
...是一个统一的有机体，一定要客观地和自然界的四季变化相适应，而绝不应违背自然变化的规律。因此，老年人在锻炼的时候更应该注意春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒。老年人要改变陈旧的健身观念，有一句古话“饭后百步走，寿活九十九”被当做老年人的健身格言，...
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