...：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。 黄芪 乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
...轻身体及手脚疼痛 川芎减少 肌肉酸痛 及关节痛、降血压、扩 充血 管 甘草强化呼吸系统、减少肌肉酸痛 桂枝减少关节痛及 腰酸背痛 淮杞鹿茸 乌鸡汤 配料切片鹿茸5钱、乌鸡1只(除毛及内脏)、 生姜 2片(去皮)、红枣数粒(去核)、 淮山 、杞子、桂圆肉各3钱。 做法将上述材料洗净，先把乌鸡在沸水中煮15分钟，然后捞出切块，与所有材料同放入沙锅内，加入适量清水...
...的滋补功效是尽人皆知的，这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴，清火除烦、养胃。 月经不调 ， 皮肤粗糙 红枣 乌鸡汤 ：红枣自古以来是补血佳品，而 乌鸡 更能益气、滋阴，对于月经紊乱有一定疗效。经常食用还能美容呢。 压力性头疼 天麻 乳鸽汤： 天麻 对于头疼 眩晕 肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的...
... 、 骨折 不易愈合、 腰酸 腿疼、小腿 抽筋 、 牙齿 松动等，还会造成 血小板减少 、 白细胞减少 、 贫血 、免疫力低下等。服用虫草 乌鸡汤 补骨髓效果好，可用虫草花代替虫草。将 乌鸡 1只(去内脏和尾部)、牛脊髓50克、适量葱姜放入炖盅，加盖隔水炖2小时后，加入虫草花3克，再炖30分钟即可。每天早上食用，每周1剂，连食5周。患有 骨质增生 (俗称骨刺...
数九天是喝汤的好时节，暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病。 乌鸡汤 防癌抗 感冒 药理学认为， 乌鸡 营养丰富，对妇女体弱不孕、 月经不调 、 习惯性流产 、赤 白带 下及产后虚弱等均有一定疗效，并可用于 肺结核 、 冠心病 、 胃溃疡 、 神经衰弱 、小儿佝偻症的辅助治疗。对感冒、支气管炎等防治效果较好另外， 乌骨鸡 可补血养...
...要注意， 脾胃虚寒 和 胃溃疡 的人最好不要食用，以免适得其反。 咳嗽、 气短 女性 霸王花排骨汤--清火润肺、补气，可以经常食用。 红枣 乌鸡汤 月经不调 ， 皮肤粗糙 的女性 红枣乌 鸡汤 --红枣自古以来是补血佳品，而 乌鸡 更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。 压力性 头痛 的女性 天麻 乳鸽汤-- 天麻 对...
...季节喝的，具有养颜、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，没有激烈的东西在里面，老人小孩也都可以喝。 蜜 瓜螺 头鸡汤 功用：在香港又被称之为爵士汤，据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的 正色 是奶白色，很浓很白，女人喝最好，具有美容，滋润效果。 材料：蜜瓜半斤（注意，要挑 白皮 绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜 海螺 肉...
...汤 胃炎煎剂 胃炎验方 温胃饮 温中补脾汤 温中化痰丸 温中化痰圆 温中降气丸 温中良姜圆 温中平胃散 温中汤 温中丸 温中圆 乌附白芨方 乌鸡汤 五味汤 五噎丸 戊已丸 吴萸酒 吴茱萸散 吴茱萸汤 吴茱萸粥 香砂养胃丸 消谷丸 小建中合剂 小建中汤 消积丸 小理中汤 小七香丸 小七香圆 消乳丸 小温中丸 消饮丸 獬豸汤 新法半夏汤 星砂丸 新制阴阳攻积丸 ...
...用 武火 ，后用文火煲两个半小时，加适量食盐即成。 功效：汤品补而不燥，润而不腻，香浓可口，具补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。 野山菌 乌鸡汤 汤料：黑 木耳 10ｇ， 香菇 20ｇ，鲜 白蘑 菇50ｇ， 荸荠 50ｇ， 胡萝卜 150ｇ， 乌骨鸡 半只约250ｇ，精盐少许。 做法：黑木耳和香菇分别清水发好洗净，白 蘑菇 洗净，胡萝卜去皮洗净切块，荸荠削...
...餐 黑 芝麻 红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜 中餐 清炖胡萝卜 白萝卜 羊肉 1碗， 香菜 拌豆腐丝1小盘，馒头半个 晚餐 红枣枸杞 乌鸡汤 面1大碗(内含几块 鸡肉 ，50克 挂面 ，青菜1把， 蘑菇 数朵) 减肥食谱十： 早餐 绿豆粥 1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只 中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘， 糯米藕 半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗 晚餐...
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