...此，大家平时要及时舒缓工作上的压力，注意调节情绪，忙里偷闲的一点时间也可以闭目养神，两肩下沉，调匀呼吸，听听轻音乐，让气血畅达、情绪愉悦。 久坐勤“动”莫偷懒 “痰”也是导致眩晕的病因之一，中医所谓的痰不仅指咳出来的、呼吸道中异常增多的分泌物，还包括“无形之痰”，虽看不见痰，却表现出诸多病症，中医就有“百病皆由痰作祟”之说，比如痰浊上犯头部，可引起眩晕。这类...
...重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。湖北省襄阳市第一人民医院消化内科副主任医师刘波说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的吸收和消化。但是这样的站立，持续时间不能太久，否则会不利于下半身血液循环。 左顾右盼舒筋骨 整天面对电脑，颈椎病、腰...
喻嘉言曰∶经云∶身之阳气，如天之与日，失其所则折寿而不彰。又言∶阳气者蔽塞，地气者冒明，冒明者，以阴浊而冒蔽阳明也。仲景以后，英贤辈出，从未有阐扬其烈者。惟韩祗和于中寒微有发明，诲人以 附子 、 干姜 为急。至丹溪、节斋诸先生，多以贵阴贱阳立说，制 补阴丸 ，畸重乎阴，畴非至理。第于此道，未具只眼。 夫阴病之不可方物，以其无阳。每见病者，阴邪横发，上干清道，...
喻嘉言曰∶经云∶身之阳气，如天之与日，失其所则折寿而不彰。又言∶阳气者蔽塞，地气者冒明，冒明者，以阴浊而冒蔽阳明也。仲景以后，英贤辈出，从未有阐扬其烈者。惟韩祗和于中寒微有发明，诲人以 附子 、 干姜 为急。至丹溪、节斋诸先生，多以贵阴贱阳立说，制 补阴丸 ，畸重乎阴，畴非至理。第于此道，未具只眼。 夫阴病之不可方物，以其无阳。每见病者，阴邪横发，上干清道，...
喻嘉言曰∶经云∶身之阳气，如天之与日，失其所则折寿而不彰。又言∶阳气者蔽塞，地气者冒明，冒明者，以阴浊而冒蔽阳明也。仲景以后，英贤辈出，从未有阐扬其烈者。惟韩祗和于中寒微有发明，诲人以 附子 、 干姜 为急。至丹溪、节斋诸先生，多以贵阴贱阳立说，制 补阴丸 ，畸重乎阴，畴非至理。第于此道，未具只眼。 夫阴病之不可方物，以其无阳。每见病者，阴邪横发，上干清道，...
病证名。指因劳逸不当，气、血、筋、骨活动失调而引起的五类劳损。《素问·宣明五气篇》：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”
证名。即久坐突然起立时眼冒星花之证，见《古今医统》。又名坐起生花。该证因肝 肾阴虚 ，气血不足所致。《 证治准绳·杂病 》有：“（目）内外别无证候，但其人动作少过，起坐少频，或久坐，或久立，久眠，久视，便觉头眩目花昏晕也。”某些眼疾或全身性疾病，年老体衰者，可出现此证。治疗除查治眼疾外，应滋补肝肾，调养气血为主。
起坐生花 ，证名。即久坐突然起立时眼冒星花之证，见《古今医统》。又名坐起生花。该证因 肝肾阴虚 ， 气血不足 所致。《 证治准绳 . 杂病 》有：“（目）内外别无证候，但其人动作少过，起坐少频，或久坐，或久立，久眠，久视，便觉 头眩 目花 昏晕 也。”某些眼疾或全身性 疾病 ，年老体衰者，可出现此证。治疗除查治眼疾外，应 滋补肝肾 ，调养气血为主。
...补泻之理也。又虚者。徐而疾实者。疾而徐。徐即是泻。疾即是补。补泻之法一根据此也。下针之时。捏取穴。置针于荣上三十六息。以左手捏穴令定。法其地不动。右手持针。象其天而运转也。于此三十六息。然定得针。右手存意捻针。左手捏穴。可重五两以来。计其针如转如不转。徐徐下之。若觉痛。即可重二两。若不觉。以针下之入。人荣至徐。卫至疾。得气如有鱼食钩。即得其病气也。量其轻重。...
...肠丸 ，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成 流产 或早产。 此外，还要适当进行一些体力活动和肛门。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防...
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