...据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。 爱吃酱菜，是日本人饮食的一大特点。在日本超级市场中，各种各样的...
...□ 赵迎盼 中国中医科学院西苑医院 近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。...
...选择适合的高泌乳素血症药膳可以帮助大家积极的恢复健康，那么具体的高泌乳素血症药膳有哪些呢?以下是专家给出的专业推荐，我们共同了解一下，看看哪些药膳是适合你的。 高泌乳素血症药膳： 当归黄精牛肉汤 鲜嫩牛肉块250克、当归12克、黄精30克...
...食疗 三大注意 粥疗小儿秋季腹泻 粥为药治多种疾患 专家：五种人应“桃”避 专家推荐夏季“五佳”饮食 壮阳-壮阳食谱海味集 紫菜 紫苏风寒咳嗽食疗 最好的养生饮品—蜂蜜 最佳排毒食物排行榜 最佳下火零嘴 ...
...具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中，养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程，即为体内生发阳气的最好方式。 那么究竟如何睡，才能够吸收能量，以睡养生？中医提示，最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一，保证正常的睡眠时间。...
...种以上食物，不要偏食，以素为主，适当荤食，七八成饱为度，食后20分钟再散步活动，促进消化，加速血液循环。 定时用脑与午睡 生命质量的高低，在于头脑健康程度。脑子越用越灵，每个人用脑最佳时间不同。一般人有四个学习记忆高潮，即早晨起床后，上午8...
...一般来说，性分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎两种。常年性过敏性鼻炎病人常年性发病。具有连续性打喷嚏、流清鼻涕(如继发性感染，则可转为脓性)和鼻堵塞这三个主要的临床表现。而季节性过敏性鼻炎多在花开季节发作，所以又称为“花粉症”。表现为...
...随着秋冬季节的来临，气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候进行有效的养生保健是十分必要的。下面就向大家介绍几招中医冬季养生保健桃仁最好也要捣碎。混合后放上黄酒和水，用笼屉蒸，蒸到阿胶溶化成糊状，晾凉即食。老年人每天吃一...
...b．蔬菜 c．水果 d．牛奶、酸奶和奶酪。 e．肉、禽、鱼、豆、蛋及干果类 f. 不知道 7题的正确的答案是：a。 专家们推荐食品成分中有相当大比例的谷类食品，这点上只有极少数的老美达到了这一点。 （8）．牛奶、酸奶及奶酪等奶制品是钙的唯一...
...有偏见？ （5）您是否发觉自己日渐自私？ （6）您是否感叹人生太没有意思了？ （7）您的东西，是否谁也不能挪动？ （8）您是否觉得手脚有些不听使唤？ （9）当您下棋时，是否觉得力不从心？ （10）您是否对加入保健协会很感兴趣，也很积极？ （...
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