...重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时，同时遵循以下五禁忌，可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。 二忌睡前饮浓茶、喝 咖...
...龄段，经常进行适中或较为激烈体育运动的人存在认知障碍的可能性更小。而对于女性来说，同样是６５岁及以上的年龄，进行较为剧烈的运动的人与参加较温和锻炼的人相比，前者的骨密度会更高且摔伤的风险更低。 研究表明，体育活动的目的，不仅有助于延长寿命，还能提高生活质量。经常进行体育锻炼对于老年人的身体健康和生活幸福有很大帮助。 以上研究结果发表在美国的《内科学文献》上。
...参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。 另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。 对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。
中国医药报讯 2006年至今，黑龙江省黑河市食品药品监管局ADR监测完成数量已达到了往年的8倍以上，同时，在报告质量上有所突破，在全国新的和严重的ADR病例报告占比不足5%的情况下，该市率先达到了11%。 据悉，该局将ADR监测与药品市场检查相结合，在执法检查中，借助稽查、市场监管等各部门的监管触角，把ADR监测作为药品监管部门整体工作的一部分；与联合执法相...
日前，在由中国中医研究院举办的一次座谈会上，一些从事 中药炮制 技术立法，以国家法律的形式来保护这一民族文化遗产。
山西医科大学第一医院呼吸科硕士、主治医师李爱民等在其近期开展的“甘露聚糖肽注射液对中老年晚期非小细胞肺癌患者生存质量的影响”研究中发现：甘露聚糖肽注射液能明显控制癌痛，增加患者体重，从而提高患者生存质量。 近年来，新的联合化疗方案使治疗晚期非小细胞肺癌的有效率有所提高，但患者的生存质量及生存期并无明显改善，其原因与化疗可导致骨髓抑制及免疫功能低下有关。随着生...
【本报讯】有专家指出，中国的中药资源（尤其是一些珍稀濒危的中药资源）亟需大力保护。 中国中医研究院研究员黄璐琦，从珍稀濒危中药资源的现状和保护出发，分析了相关的国际公约及协议，提出了面临的问题及相应对策，并以廿一世纪中药发展的战略高度，剖析了当前必须抓住如濒危中药资源底数不清、 《野生药材资源保护管理条例》亟待完善等关键问题，提出必须采取相应的措施，才能取得...
对中药饮片GMP加工生产企业及其技改项目的投资，一直是近期以来中医药行业非常热门的焦点话题。从全国各地传来的信息表明，随着我国食品药品监督管理局规定的未通过GMP认证的中药饮片加工生产企业的死亡期限2008年元月1日的不断临近，投资中药饮片GMP认证加工项目的企业和业主热情不减，已成为中医药领域中的又一投资热点，其热度并不亚于前段时期的中成药工业生产企业的G...
...上导致药品过期，这也是一个方面。 对过期药品进行回收确实是个事儿。我国药品管理法明确规定，药品“有效期”是指药品在一定的贮存条件下，能够保持质量的期限。一旦过了这个有效期，药品就将成为劣药。过了有效期的药品，可能会分解成其他产物，而这些分解的产物对身体会产生不良反应。如果服用变质的药物，不仅没有治疗效果，还会造成 细菌感染 ，危害人体健康。 随着健康意识的增...
人们睡眠质量的好坏，与环境因素休戚相关。噪音、缺氧、阴暗、过分强烈的光照及环境污染等，都对睡眠不利，所以要尽量使我们所处的环境优美、安静、空气流通、光照适宜，有合适的湿度和温度，保持清洁卫生等。以下环境因素，对睡眠质量的提高有一定益处。 (1)环境绿化好：一个良好的环境应该是树木成荫、绿草如茵。这样的环境，能够使人心旷神怡，精神振奋，有利于提高睡眠质量。这是...
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