...补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。 血液循环不良型 在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会...
...血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助：在泡脚时加点盐和醋，泡完擦干，再抹点爽身粉，臭味便可消除。 除了感冒，咽喉肿痛也是入冬人们常爱犯的毛病，如果用热姜水加一丁点儿食盐当茶饮，每天喝上2～3回，经常服用...
...机体产生的毒素能够通畅的排泄。要多吃一些水分含量大的蔬菜和水果，少食油腻的食物，避免出现便秘，以防毒素堆积造成内分泌失调。 多泡脚 泡脚可以能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，达到排毒健身的目的。同时泡脚也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑。...
...，请郎中。”可见足部应保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。 热水泡脚、入秋不穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上...
...寸处。根据患者的热感反应，上下移动，调节温度。在患者施灸处局部有温热舒适感觉时固定施灸，稍有红晕为度。一般可灸10~15分钟。2天1次，晚上9点左右睡前施灸。 中药 古代养生家认为春季还应服些中药，以调整机体功能，预防疾病。 《千金翼方》中...
...冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。 二、怕冷型体质 一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重...
...子宫发育异常是一种常见的女性生殖器的畸形.子宫发育异常主要可以分为原发性子宫发育异常和继发性子宫发育异常两种.造成子宫发育异常主要原因就是在胎儿时期或是青春期子宫没有发育完全所致.因为子宫发育异常的种类很多,所以在治疗上首选中药治疗的方法...
...按时就寝与就餐，保持乐观情绪，做到身心放松。其次是保持卧室内的温湿度适中，防止过冷或过热，同时卧室要保持安静、光线柔和、环境舒适。此外，可采取一些有利于睡眠的措施，如睡前用温热水泡脚，按摩脚心，睡眠姿态以侧卧位、双腿微曲为佳等，以利于入睡并...
...凳上，双脚像踩单车一样，做4个8拍。 6、扳脚趾：双腿平伸坐在床上，或坐椅子上，脚架在凳子上，上身前屈，双手扳双脚趾，做4个8拍。 7、搓脚心：双掌搓热，双脚交叉，坐在床上或大椅上，双掌搓脚板心（涌泉穴），做4个8拍。 8、热水泡脚：...
...椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。温水泡脚有利于疏通经络，脚趾夹取鹅卵石可刺激局部胃经的穴位，坚持练习对胃病患者大有裨益。 扳扳脚趾：趁休息时可反复将脚趾往上扳或往下扳，同时配合按摩二、三脚趾趾...
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