...阴,平旦阴尽而阳气受,如是无已,与天地同纪。”前后文联系,“夜半”、“平旦阴尽”,可知这里的“卧”指睡眠。《灵枢·大惑论》曰:“人之多卧者,何气使然……留于阴也久,其气不清则欲瞑,故多卧矣。”此处“多卧”因“留于阴也久,其气不清”所致,故“...
...伴随着有车一族越来越多,靠着轮子作“长腿”的确方便了,但副作用也很明显,肚子渐起,腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦,细腿撑着“将军肚”就更令人不忍卒睹。 有双美腿是女人魅力的关键,纤细匀称可算理想状态,但对...
...你是否曾出现过这样的情况:无缘无故地头痛,两眼发黑,四肢无力,失眠,心绪不宁,心慌意乱,甚至视力模糊、呼吸困难,自我感觉不佳,工作能力下降。但当你去看医生时,却检查不出任何疾患。医生把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的“亚健康状态”。 ...
...向丈夫倾诉,既可释放心理压力又可得到他的理解和支持。他的关切和怜爱会唤起你心中的柔情和爱意,甜蜜、温暖、激情都会情不自禁在你心中涌起,烦恼和忧思统统丢在脑后,你可能不由自主投入到他的怀抱,这种“水到渠成”做爱绝对是很好的放松术,事后与爱人...
...睡眠卫生不良是指由于各种可能诱发睡眠困难的日常生活与行为习惯所导致的睡眠障碍,精神状态检查并无精神病理学异常,同时也不存在明显的躯体疾病因素。...
...,这部分病人中相当一部分是肥胖者,这些肥胖者多数都有一个“将军肚”。怎样才能确定腹部是否肥胖?目前非常强调“腰臀比”,“腰臀比”即站立时所测得的腰围与臀围即臀部最大处的比值。男子腰臀比应在0.85~0.9之间,女子为0.75~0.8之间,如...
...小憩”。 根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论,子时是晚11时至凌晨1时,是阴气最盛,阳气衰弱之时。中医认为“阳气尽则卧”,这个时刻休息睡眠效果最好,睡眠质量也最高,可以起到事半功倍的效果。 午时是中午11时到下午1时,此时阳气最盛,阴气...
...赵先生发来邮件,说自己还不到不惑之年,几个月前体检时,B超显示竟然有脂肪肝。与此同时,不少年龄差不多的同事朋友竟然也得了脂肪肝,希望“健康设计”能做一个关于脂肪肝的专题。本期特邀上海内分泌研究所宓志钧教授和徐汇区中心医院内分泌科盛宏光主任...
...“针灸刺激疗法”,该方法与其说是治疗,倒不如说穴位的刺激和按摩可使症状缓解。试试看未尝不可。下面介绍对解除失眠有效的主要穴位。 背部:膈俞、膈关、郅阳、肚食、肾俞; 胸腹部:鸠尾、巨阙、不容、期门、大巨、关元。 有助睡眠的穴位: 天柱:天柱...
...上发表论文说,他们在一对平均每天只需睡6小时15分的母女身上同时发现了这种突变基因。对比之下,她们家的其他成员每天要睡8个小时。 为了验证这种基因变异可以缩短睡眠时间,研究人员选取了实验鼠和果蝇进行基因改造。结果显示,“转基因鼠”比正常...
所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。