...要求也在不断发生变化。因此，应结合生理功能改变的特点，对饮食作相应的调整，以适合年龄增长的需要，从而达到预防疾病和推迟衰老的目的。近年来，国内外关于养生和防衰的研究取得了显著成果，为人们探索衰老的普遍规律和长寿的特殊规律提供了有利条件，并对...
...睡个好觉，不仅能让人精力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到失眠困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》...
...适应性较差的人，很容易患感冒。所以，秋季养生宜预防感冒。 秋天气候比较干燥，空气中的湿度较低，在节气上属于“燥”。从中医的角度来看，在这个时候患感冒，比较容易出现所谓“秋燥”的病理征型。根据专家们的临床总结和概括，这个季节感冒的特点为：常...
...探索，分析了中医技术发展缓慢的历史背景，从战略的高度，提出了中医技术发展的紧迫性和重要性。——编者按 进入21世纪的今天，中医面临良好的发展机遇的同时，也面临严峻的挑战。如何在保持和充分发挥自身优势的前提下，有效利用现代科学技术的方法和手段，...
...应用中成药要注意辨证应用问题、长期服用问题、毒副作用问题、急症应用问题、应用时间问题、夏季用药问题等。 在会上，陈可冀列举了目前世界上著名的CAPRIE研究(氯吡格雷与阿司匹林预防缺血事件的比较研究)、ALLHAT试验（抗高血压和降脂治疗预防...
...很多女性出现皮肤松弛、内分泌紊乱，乳房下垂，皮肤无光泽或者有斑，这些都和卵巢早衰有关系，卵巢早衰是女性容易患上的妇科疾病，虽然卵巢早衰对女性影响不是特别大，但危害还是有的，建议女性要及时预防，中医方面有按摩的方式可以预防一些妇科疾病，搓...
...精神疾病的预防工作来自实践，并在不断的实践中向前发展。迄今为止，精神疾病的预防工作基本上还处于探索阶段。至于建立在现代自然科学基础之上完善的预防措施还远远没有被人们所认识和掌握。然而值得强调的是，探讨病因和揭露内在的发病规律，恰恰是科学的...
...本报记者 张凌燕 我是一名重症失眠病患者，失眠的痛苦，使我不能正常地工作和生活。究其原因，可能与我近30年伏案写作有关。长期的脑力劳动，以及伏案的姿势，最终落了个“颈椎病”、“腰椎间盘突出症”、“重症失眠症”。对我困扰最大的是失眠症，...
...含有85%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量最多，它们具有降{氐人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病、尤为有益。 第二方面，动物脑髓在日常饮食中也是必不可少的选择。动物的脑都含有大量的脑磷脂和卵磷脂。其中又以...
...政策措施，探索不同层次、不同类型的师承教育模式，为了进一步调动师承指导老师和学生的积极性，《意见》要求，落实老中医药专家学术经验继承与专业学位授予相衔接的政策。今年第四批继承工作与中医临床医学专业学位的衔接，既兼顾国家学位教育的基本特点，又...
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