...生长发育，出现乏力、行为异常、脾气暴躁等。因此，儿童每天应有足够的天然新鲜食品的摄入，这对儿童是非常有益的。...
...肥胖症埋下了种子。 因此，对儿童来说，膳食的合理调配十分重要，应荤素搭配、食品多样化，防止动物性食品摄入过多。以5～7岁的儿童为例，每天的食谱不妨这样安排：米或面250克，蔬菜250克，鱼、肉或肝50克，豆浆250克，豆制品50克，鸡蛋一个，...
...《阿凡达》等3D电影风靡全球，然而观看3D电影的专用立体眼镜若未经消毒循环再用，被指会传染眼疾和影响视力。 日前，意大利卫生部就对欠缺卫生措施的电影院采取行动，没收大批立体眼镜。卫生部属下的咨询机构同时建议，6岁以下儿童不要观看3D电影。...
...的。 中西医共同建议： 1.常人每天应摄入水分在2升左右，但要分几次补充，每次喝水的量应在200~300ml左右。 2.重要的是，白天需要喝足水。在两餐之间喝水是避免吃零食的好方法。 3.饭前最好不要喝大量的水，以免冲淡胃液，引起消化功能...
...孕晚期需钙1500毫克。除每天保证2大杯奶，还要适当运动和晒太阳； (3)铁：一旦怀孕，易出现缺铁性贫血，应每周吃2次动物血或动物内脏补充铁质。 红色肉类含铁和锌，每天应适当吃些，量不用很多，半块大排、两口肉丝即可； (4)蛋白质：鱼虾含...
...。儿童血铅水平每增加100微克／升，IQ值平均降低1～3分；儿童血铅水平为140微克／升时，IQ值降低3～7分。随着含铅物质的大量使用，铅污染、铅中毒问题特别是儿童铅中毒越来越受到广泛关注。 富锌排铅咀嚼片是中科院地理资源所专门针对人体...
...据新加坡联合早报报道，忧郁症这个隐形杀手最近再度成为焦点话题，据世卫组织估计，忧郁症将在2020年成为第二大病症，仅次于心脏病。 据了解，忧郁症常常被认为是一种只限于发达国家的文明病。但根据世界卫生组织的资料显示，在一个社区里，有5%至...
...补充剂VS正常饮食还要补维生素吗？ 营养进补提案： 铬(CHROMIUM)：这种维持生命所必需的矿物质可以降低胆固醇含量，增加男人的耐力，还可以使爱好健美运动的男人增长肌肉、减少脂肪。需要摄入量：普通男人每天至少需要50毫克铬，好运动的男人...
...、耐力差，且容易发生糖尿病、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、呼吸不畅和易感染等。所以肥胖者营养不均衡，应该多食蔬果，达到膳食平衡。误区七：每天服维生素C能预防心脏病。 这种看法也是错误的。医生建议，每天摄取大约80毫克维生素C就能满足身体的...
...铝制餐具可以摄入约4毫克的铝，经常食用含铅食物则可摄入10毫克以上的铝。从这一计算出发，你大致可以算出．一个人每天可食用粉丝的上限量是很小很小的。而将粉丝作为主食，无疑是等于“慢性自杀”。 对老年人而言，铝更是容易引起老年性痴呆症，应尽量少...
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