...不要急于求成刚开始健身运动时，应逐渐增加运动量，但每周应不少于3次，每次不要超过20分钟，以后逐渐增加运动次数和时间，到每日半小时至1小时为止。体质较好，有一定健身基础者，可适当延长时间，到兴趣尚浓，感觉良好为止。 不要项目过多不少老年人...
...一、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 二、不要疲劳...
...糖尿病发病原理的误解。正常人摄入的碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，如果有剩余，则会通过胰岛素的作用，转化为糖元储存在肝脏或变为脂肪。而在妊娠期间，胎盘可以分泌物质对胰岛素进行抵抗，以保护胎儿获得充分的糖供应。如果孕妇摄入的糖越多，胰岛素消耗得...
...本病主要为误服或工作中不慎所致，因此生活或工作中应加强防护。误服时不要简单误解为“酸性可用碱性中和”而采用治疗措施，如使用服用碳酸氢钠而导致胃穿孔等。有外科指征时应及早手术，家庭如有此类物品要严加保管防止误用及意外。...
...，专家提醒洪涝灾区的居民，一定要注意饮食卫生，做到“九不要”。 1．不要喝生水 生水里面有细菌，喝了生水会引起疾病。不要喝非法商贩配制的“冰水”、“果汁”饮料；不要喝软管饮料水。 2．不要吃未洗净的瓜果蔬菜 未洗净的瓜菜，如西瓜、西红柿...
...生为女人，无论待字闺中，还是嫁做人妇，都须遵守以下戒条： 一、不要害怕上男人的当 久病成良医，久恋知真情。 二、不要迷信爱情 拜神会使你变得渺小，拜金会使你失去朋友，迷信爱情会使你一无所有。 三、不要在分手（离婚）的时候向男人要钱 临到...
...单位近年来的科学实验，证明中药材种植宜坚持以下五要五不要原则。 一要与正规的中药材种植开发企业联系，签订保价回收合同，而不要听信广告随意引种不适合当地气候条件栽植的药材品种。 二要选择市场较为俏销的药材品种，而不要种植市场趋于饱和的药材品种，...
...卵巢早衰对于大家的伤害是巨大的，那么卵巢早衰不要吃什么比较好呢?带着这个疑问我们咨询了相关转就爱，专家给出了如下内容，我们详细解读一下，看看怎么才能够正确的治疗卵巢早衰。 卵巢早衰不要吃什么： 1、忌烟、酒、咖啡、可可等。 2、忌辛辣...
...患者不要随便乱服降压药，尤其不要选用普萘洛尔（心得安）、贝他洛尔等属于β受体阻滞剂的药物，因为这类药物可抑制胰岛分泌胰岛素，并降低体内对胰岛素的敏感性，使葡萄糖耐量下降，还可抑制肝糖原的分解，影响脂质代谢，加重降糖药引起的低血糖反应，甚至对...
...现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人肥胖，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五谷类为主食：吃饭配菜，而不是...
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