...从目前的医学观点，肥胖算不上是疾病，但却是许多现代人共同的烦恼。市面上有许多减肥的方法，可是见效的却不多，更没有对每一个人都有效的方法。就算一时见效的方法，也没有人能保证就没有后遗症。有些名人成功的达到减肥的目的，就会受到大众的崇敬，就...
...气喘病人冬季能否参加体育锻炼，会不会因为体育锻炼造成呼吸急促与心跳加快，以至诱发气喘发作或加重病情？有关资料表明，体育活动安排不当，可以诱发气喘病的发作，但是发病率不高。若能在体育锻炼前后注意以下几点，不但不会诱发气喘病，而且可以增加心肺...
...若摄入不足，人就会患上贫血。"裴主任说，吃得少人肠胃的消化能力也会减退，肠胃运动慢下来，其它营养物质的吸收也会跟着慢下来，这也是造成贫血的一个原因。 长时间过度减肥，还可能让女人患上子宫脱垂。"听起来似乎很吓人，事实上的确如此。"裴主任说，...
...经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等众多保健作用。 1、工具 首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币，其实不建议MM们用硬币，因为依个人体质不同，有些人可能对金属会过敏。在这里推荐使用专业的刮痧板。 从材质...
...、皮下及其他组织内。如果摄入过多，或消耗减少时，就可以发生单纯性肥胖，那么控制饮食、多活动及运动就是反其道而行之的减肥办法。在日常生活中，人们的活动差异是很大的，对热量的需要各不相同。少的每日只需要6278千焦（1500千卡）左右，多者需要...
...根据不同程度的肥胖制订相应的减肥计划。如采用体育减肥，是通过体育锻炼达到减肥的目的，因此要掌握运动量的大小，尤其是重度肥胖，体质较差的人更要注意。运动量太小则达不到锻炼的目的，起不到减肥作用；运动量太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因...
...拔罐是我国传统的中医疗法，很多人都喜欢。但近几年发现拔罐不仅可以治疗疾病，还可以减肥。但拔罐毕竟是一种专业的治疗手段，操作方法看似简单，其实有许多禁忌，如果不懂医术者随意进行操作，乱施穴位，还会适得其反，甚至造成危险。 拔罐是我国传统的...
...中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论的。 痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出...
...胰岛素分泌过多，促进脂肪合成堆积。 火疗减肥的方法：根据肥胖者不同特点，不同部位进行辨证施治全身减肥，局部减肥、美体维护，通过全身明火燃烧使贴敷人体经络穴位的精油片中的成分进入肌体而疏通经络，然后采用藏经手法（巧运天河）配以藏经气血循环机，...
...想要偷斤减两吗？如果担心药物副作用大，自己又没耐性饮食配合，传统的中医针灸减肥，尤其是对没有明显内分泌问题的单纯性肥胖，其实效果颇佳。一般来说，明显减重成功的人，每周大约以0.3-0.8公斤的速度，呈阶梯状递减，只是过了一段时间后减重速度...
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