...据“21世纪中国亚健康学术研讨会”报告，我国人群的健康与非健康者估计各占15％，其余2／3以上者均处于亚健康状态。另据卫生部对10个城市上班族的一项调查，处于亚健康状态者占48％，其中沿海高于内地，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于...
...定义更凸现了男性生殖健康的重要。 日本市场上，面向男性的各类保健品可谓五花八门。因为日本男人爱喝酒，所以醒酒、保肝类保健品最多，一般都打着“清洗血管”、“消除脂肪”等广告语。强身健体饮料也很普遍，上班族在地铁站买上一瓶滋补饮料，是很常见的风景...
...心灵和沮丧的心情疗效绝佳。他建议，长时间工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 在美国，...
...现如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐，很多儿童不爱吃父母烹调的菜肴，也不约而同地倾心于各种新鲜口味的方便面。其实，吃方便面也能很科学，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。 为什么煮着吃呢？这不但是...
...六·一儿童节虽是孩子的节日，其实对上班族而言，却可以在与孩子的玩耍中不知不觉锻炼身体。听听运动保健专家的童年游戏健身法。 丢沙包预防腰椎病 丢沙包是七八十年代孩子玩的经典游戏之一。三个人玩，训练敏捷性。南京市中西医结合医院康复科王亮医师...
...南京市中西医结合医院风湿病专家、针刀科主任周建斌副主任医师介绍说，很多像鲍春来一样年轻人尤其是上班族和白领，也要提防风湿病呢？周建斌说，首先要注意劳逸结合，饮食有节、起居有常。劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病...
...不如从前。如遇着出差或加班加点，小毛小病就乘虚而入。虽说是小毛病，但一感冒浑身没力气，而且吃了感冒药老犯困。 三、上班族人员 笔者所在的报社有很多同事每天早晨都乘坐地铁、公交上班，这些交通工具每日人流量成千上万，但空气不畅通，病毒容易传播，...
...中医是中华民族的瑰宝，很多西医无法处理的疑难杂症，小小一碗中药汤剂却能够化腐朽为神奇，解除病者的痛苦，尤其对各种慢性病的治疗更是具备独特的优势。美中不足的是，中药熬制却不是那么省心，且不说煎熬周期长，上班族公务繁忙根本无暇煎药、就是派专人...
...养生经验方 杏仁糖 带皮杏仁与等量冰糖研碎混合，制成杏仁糖，早晚各服9克，10天为1疗程。 荆杏合剂 杏仁、荆芥、防风、炒牛蒡子各18克，大青叶、四季青、野荞麦根各60克，金银花、连翘各30克，每日1剂，水煎3次分服。本方具有辛凉解表的作用...
...3月取消普通门诊挂号后，即在门诊大厅设导诊台，专派3名熟悉全院业务的护士负责为病人导诊。 医院还改革服务流程，在保证质量的前提下，将平均住院日由过去的13天压缩到现在的11天。他们还自降三级医院“身价”，床位费和部分护理费执行二级医院收费...
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