...四五十个。该院专家提醒广大中老年人，尤其是心血管病患者，在寒冷季节，尤其是气温起伏不定波动较大的时节，要注意给心脏“保暖”。 冠心病是中老年人的常见病，发病急、死亡率高，对患者威胁很大。解放军304医院干部病房副主任夏云峰说，诱发冠心病的因素...
...恶劣影响，近日，上海各部门都在积极采取各种措施，净化社会环境。日前上海民政部刊发了一本指南——《识别假冒者》，书中指出“在城市流浪者大军中，有一些职业乞丐专门在猎取市民对他们的同情。”指南通过配图等，教人们识别各种假乞丐，拒绝对他们施舍。 ...
...图：本港大肠癌个案不断飙升，高永文（右三）呼吁高危人士应定期接受检查（本报摄） 近期多位名人死于大肠癌引起大众关注，香港防癌会称，大肠癌新症个案不断飙升，九四至○四年间升幅高达三成五，预计十年内将可取代肺癌成为本港癌病头号杀手。有医生提醒...
...，作为脾胃病专家，他还有独特的养生“膏方”。随着现代人生活节奏的加快，亚健康人群越来越多。亚健康的主要症状是精力不济、头晕、腰酸、乏力等。徐景藩说，出现这些症状，先要调脾胃。例如，膏方滋补就是人们传统进补的最佳方式。膏方是根据患者体质不同与...
...高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。 细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的...
...结构合理 ①少吃高蛋白、高脂肪、高热量的“三高”食物 肉类食物含有大量饱和脂肪酸，这类食物应少吃为佳。 ②适当多吃富含水分的食物 水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，能帮助体内废物及毒素的稀释和排泄。 ③吃...
...我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病，也...
...记载：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以益精气。”在唐代出现了第一部食疗专著——《灵芝等。 以虚证为主的亚健康状态最基本的是气虚。对其调理包括平补法、清补法、滋补法和温补法。 平补法：平补法是用不温不凉的...
...今年的秋天，是自1951年来“迟到”时间最长的一次。哮喘、腹泻等传统秋天季节病已经来袭，医学专家提醒，市民不能再把现在当成夏天，而是应当开始“学习”过秋天了。 虽然夏天还没走，可哮喘、腹泻等传统秋天季节病已经频频来袭。专家提醒，季节异常...
...冲泡时才现磨现煮，不要一次研磨太多，因为成粉状的咖啡粉与空气接触的面积增加，较易氧化或变质。煮咖啡时间有玄机速溶咖啡只需用开水一冲就成，方便快捷，但是，地道的咖啡“粉丝”却钟情于在家亲手煮咖啡。 煮咖啡的步骤为：先烧开水，磨豆装壶，用勺子把...
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