...本报讯 (记者张东风)由中华预防医学会副会长黄永昌在发言中指出，健康教育和健康促进是一项非常重要的工作，可以说是解决当今社会主要公共卫生问题的首选对策，具有全局性和战略性的地位。中国健康教育协会会长殷大奎说，健康教育要遵循“一听就懂、一懂...
...种养生术。养生注重“气血循环”，因此，一切必须从源头开始，先做好“气”的循环，再进行“血”的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的人气其实很简单，只要一吸一呼符合健康原理，遵循细、慢、长、匀的原则，当呼吸方式越细、...
...为什么女白领易患附件炎，长期做办公室的白领小心需要特别注意，由于长时间地坐着而缺少活动，致使血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，久而久之就会“坐出”一些疾病。四处求医都没有检查出什么病来，最后到妇科检查结果，居然是附件炎，都非常疑惑，...
...人体生理结构图对他进行了教育，同时，心理教师不断地对他说：有欲望是非常自然的，但以伤害自己身体、又伤害别人为宣泄的代价非常不值…… 许多10至24岁青少年的父母都在上世纪60年代前后的社会环境中出生、长大，性知识同样贫乏。“青春健康”还把父母列入...
...据美国《每日新闻报》报道，美国有越来越多的白领们开始在办公桌上架一个小小的电脑桌，把原先的笔记本电脑位置抬高20至30公分，进行“站立式办公”。站着工作对健康有益，不仅能减少疾病也能延年益寿，还能提神醒脑，提高工作效率。 你还是坐在电脑...
...核心提示：卵巢早衰，看似不起眼的问题，其实却是女性不孕、流产的“大帮凶”。都市白领女性因为承受工作的压力，经常会出现脾气暴躁，心情不舒畅的状况。 曾有人比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。外表的美丽女人可以用化妆品和...
...忧虑感，而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康，造成恶性循环。 六、过度欲望压力 如果对权力、金钱心存过多期望，心脑神经系统总处于紧张状态，形成与正常生理节奏不协调的节拍，造成精力透支，早衰不可避免。 “蓉仙”轻松解压十法 打盹：...
...大可想而知。“心”未安，失眠自然就不可避免了。 庄礼兴主任介绍说，要使大脑从兴奋状态转换到安静状态，泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定...
...卵巢是女性的“抗衰老中心”，城市女性大多要承受来自社会和家庭的双重压力，所以卵巢更容易出现早衰现象，一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老，改善“卵巢”功能就好比保养花儿的根部一样重要，尤其值得广大女性重视！ 压力大的都市白领 很多城市...
...良好。 关于精神健康，也可用一个简单的“三良”标准来衡量，即良好的个性、良好的处世能力和良好的人际关系。 而世界卫生组织在对健康下定义时，则提出了10项更为详尽的健康标准，其内容具体为： 1.有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作。 2....
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