...。热身后，就要脱去一些厚衣服，再进入正式的健身锻炼。锻炼完后，切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。 俗话说“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差，所以脚容易受寒。冬季...
...首先，不同的体质状态有不同的“忌口”要求，例如身体肥胖而多痰者应少吃食肥肉、油腻、煎炸的食物；孕妇忌食狗肉、兔肉、雀肉、茄子、螃蟹等；产妇忌食杏子等。 其次，不同的疾病有不同的“忌口”要求，例如伤风感冒或小儿出疹未透时，不宜食用生冷、酸涩、...
...要因人而异，有些幼儿要咳出痰后再服药效果更好。 幼儿咳嗽属于生理防御反射 任榕娜说，为了让幼儿止咳，有些父母再三恳求医生赶快开些好药止住咳嗽。其实，“咳嗽一定要吃止咳药”这是误解。 她指出，从医学角度出发，咳嗽是一种正常的生理防御反射，是...
...有些小孩的舌面上，经常会出现一些形状不规则的小区，小区内舌质发红，没有舌苔，其周围的舌粘膜呈灰白色的隆起，好似一张地图，故称为“地图舌”…… 广西河池韦朝金先生来信说，他的小孙女刚出生不久就发现有“地图舌”。开始是从舌根部生一些小白点，后...
...表示禁止和劝阻 do not 不要逼我 制止或阻止一个倾向或一个冲动 refrain from 请他不要打断别人讲话 国语辞典 要的相反詞。 紅樓夢．第六十五回：「若小的不盡心，除非不要這腦袋了！」 禁戒之詞。 如：「不要動」。 不可。有...
...及北京各大口腔医院专家一致认为,公众要加强牙周病的预防和护理，树立科学的口腔健康观念。 牙周疾病需引起重视 每年的9月20日是“全国爱牙日”。今年“爱牙日”的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。提到“爱牙”，不少人都认为是预防虫牙，实际上...
...1、衣着要凉爽，切忌采用捂被子发汗的办法。 2、居室空气要流通，必要时用电扇来回吹风，千万不可关窗闭户不让孩子见风。 3、鼓励饮水，保持口舌滋润，小便通畅。 4、注意营养，不要随意忌口，无明显咳嗽的可多吃点水果，尤其西瓜，既能补充水分、...
...小事做起 采取循序渐进的方法。例如接电话的礼貌，应先教孩子拿起电话说“你好”，结束通话前说“再见”；然后再教他们跟对方说“请稍等，我马上叫我爸爸来接电话”；最后再引导孩子学会记住对方的留言。 ２．要坚持你的行为要求 每当孩子从外面回来，伸手抓...
...一般来说，“坐月子”后多数产妇在短期内能基本恢复原来的体形。有些产妇却特别担心，给孩子哺乳要多吃多喝以增加乳汁，会使自己发胖，影响体形，因而不愿给孩子哺乳。其实，并非大吃大喝，吃得肥肥胖胖乳汁才多。 乳汁的多少既受内分泌激素的控制，也...
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