...先直向梳刷。木梳（勿用塑料、金属制梳，最好是 黄杨木 梳。若无木梳，也可用手指代替，但 指甲 要修剪得光滑）从前额经 头顶 部向枕部梳刷。每分钟约20～30次，每天1次，每次～5分钟，以后逐渐加快。梳时用力要均匀、适当，不要用力过猛，以防划破 皮肤 。接着斜向梳刷，手握梳柄，手腕回转，使梳子端碰着 头皮 ，斜向梳刷。先顺着头形梳，将 头发 梳顺。接着逆向梳，...
妇女儿童是一个国家卫生保健的重点，其健康水平代表着人口的总体健康状况。中国历来重视和关心妇女儿童健康问题，中国历史上形成的高生育率、高死亡率的传统生育模式已经改变，实现了低生育率和低死亡率的良性循环。 妇女保健包括婚检、孕妇的产前检查，叶酸的发放、高危孕产妇的监控、生殖健康的宣传、分娩的一系列检查和产后访视。 儿童保健包括小孩子的产后访视，体检，疫苗接种，体...
妇女的一生是一个连续发展的过程。此过程可划分成几个时期，但各个时期并无绝对的年龄界限。 更年期 可以早在40岁就跨入，也可迟至50岁才起步，唯一的标准是旺盛的 卵巢 功能开始衰退。人届更年，确是 生理 上的一大转折点，身心两方面都可能出现这样或那样的问题，必须注意自我保健。
...康的努力中，人们往往依赖于医生、药物和医疗设施，很少重视自身在增进健康中的主导作用。甚至不少满腹经纶，学富五车的教授、科学家却不懂得注重自我保健，常常自叹工作忙而忽视自我保健，以致使本来可以预防和避免的疾病难以幸免；本来可以医治的疾病，失去了时机，降低了健康水平，缩短了原来可以延长的寿命。据统计，1994年上海科技人员的平均死亡年龄只有67岁，较全市各类职业...
保健品 分类 分类“保健品”的页面 此分类包含下列48个页面，共有48个页面。 三 三勒浆 下 下火王颗粒 中 中华乌鸡精 乐 乐力钙 乳 乳清蛋白粉 冬 冬虫夏草口服液 力 力度伸 双 双奇胶囊 复 复合氨基酸口服液 多 多维蛋白粉 大 大豆异黄酮软胶囊 天 天吃寿 娇 娇姿减肥胶囊 宝 宝宝吃饭香 排 排毒养颜茶 曲 曲美 海 海王金樽 海龙 液 液体钙...
...进，量力而行，做到形劳而不倦，勿令气乏喘吁。这对年老体弱有病的人，尤应注意，否则有害身体。 5．散步的速度：分缓步（指步履缓慢，行走稳健，每分钟约60～70步，这种散步适于年老体弱及饭后运动）；快步（指步履速度稍快的行走，每分钟约120步左右，由于这种散步比较轻快，久久行之，有振奋精神，兴奋大脑，使下肢矫健有力）；和逍遥步（指散步时且走且停，且快且慢，行走一...
保健产品 保健误区 哺乳期保健 部位保健 更年期保健 女性养生 女性职业保健 青年期保健 新婚期保健 月经期保健 孕产期保健 中年期保健
...极的心理暗示方法 情志--中医对心理学的论述 如何调适虚荣心理 突发事件群众心理如何应对 夏季养生 切忌大悲大喜 夏天如何调节不良情绪 心理保健4要素 心理疲劳的自我调节 心理调摄化忧烦 心理养生四要素 学子4大心理疾病 抑制愤怒五法 易发火是心理疾病吗 灾后心神障碍的中医开导法 震区心理援助手册之成人篇 震区心理援助手册之孩子篇 中医对抑郁症的认识 中医教...
饮食保健 分类 分类“饮食保健”的页面 此分类包含下列170个页面，共有170个页面。 三 三叶茶 三尖杉 三果汤 丹 丹参茶 乌 乌鸡 乳 乳房湿疹 二 二至益元酒 五 五神汤 五花茶 五香 人 人参枸杞酒 仙 仙灵脾酒 偏 偏头痛 健 健脾 先 先天性脑血管畸形 八 八珍 兰 兰花根 冬 冬瓜 冬菇 冷 冷伤 凤 凤凰展翅 刀 刀豆 制 制川乌 加 加减...
...4小时喂一次，晚上如果睡得好，可省去半夜1次。6个月后，应养成夜间不吃奶的习惯，白天仍然每4小时一次。 两乳交替喂哺 每次喂奶时间15～20分钟。左、右乳轮换着喂，吸空一侧乳房后再换另侧，下次哺乳时先后调换。这样可使左、右乳房轮流被吸空，乳汁的成分因出乳先后而不同。最先分泌的乳汁，脂肪含量低而 蛋白质 含量高。随后，脂肪含量逐渐增多而蛋白质含量逐渐减少。末段...
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