...把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。 4.偶然亦要克服： 一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避： 在生活受到...
...预防经期综合症的8种食物!每个月“大姨妈”来的那几天，总会有胸闷、头痛、烦躁等症状出现，叫人怎能不烦恼呢?小编今天推荐几款健康饮食，帮你轻松度过经期综合症。 1、吃香蕉 香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前...
...在患有心脏病的女性当中，65％的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。 考虑一下每个女性的生活方式、家族...
...阴道炎的预防方式是大家比较关注的，专家指出为了预防霉菌性阴道炎，女性一定要养成良好的生活习惯，接下来我们就对阴道炎的预防方式做一番详细的解读，看看阴道炎的预防方式主要有几种。 阴道炎的预防方式： 注意个人卫生：每日清洗外阴，更换短裤，毛巾...
...子宫肌瘤的治疗主要就是以药物治疗，当然，这是针对早期的子宫肌瘤，这主要是根据早期子宫肌瘤的特点决定，而针对于晚期的子宫肌瘤则是采用手术治疗的方式，其中，以微创治疗技术最为先进，下面，就治疗子宫肌瘤的几种微创治疗技术进行介绍： 1.期待疗法...
...随着现代生活方式、习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌： 1、乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极与治疗。 ...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。 稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪...
...乳腺囊肿是临床上一种很常见的乳腺疾病。对乳腺囊肿患者进行了一项调查统计，发现有八种人很容易会患乳腺囊肿。女性朋友们应该了解一下究竟是哪些人容易患乳腺囊肿，如果自己是其中之一，要及时采取预防乳腺囊肿的措施。 1.乳房异常 乳房密度高，质地较...
...□ 赵迎盼 中国中医科学院西苑医院 近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。...
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