许多人认为吃粗的纤维食物有利于减肥，吃越多越好，其实这是一个误区。建议减肥人士每天摄入的纤维约30克左右，过量会加重胃肠负担，同时会影响钙、铁等营养素的吸收。 1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其...
...饴糖 《得配本草》饴糖 《雷公炮制药性解》饴糖 《名医别录》饴糖 《食疗本草》饴糖 《新修本草》饴糖 《药笼小品》饴糖 《药性切用》饴糖 《饮食须知》饴糖 《证类本草》饴糖 《中药学》饴糖 《千金翼方》饴糖 《冯氏锦囊秘录》饴糖 《医学入门》饴糖 资助【中医宝典】>>> 鮧鱼涎 味性： 味甘；咸；性凉。 归经： 肺；脾；肾经。 主治： 滋阴润燥。主消渴；小儿...
“健康是金、长寿是福”，中医养生渗透于生活中的点点滴滴，但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。 ★误区一：喝牛奶会使胆固醇增高 中国人的牛奶食用量还不及发达国家的1/3，许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高。事实并不是这样，研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇...
...： 肝；大肠经。 主治： 补中益气，凉血解毒。治消渴羸皮，胃热呕吐，便血。 兔肉 《中药大辞典》兔肉 《中华本草》兔肉 《本草求真》兔肉 《饮食须知》兔肉 《饮膳正要》兔肉 《减肥新法与技巧》兔肉 《医学入门》兔肉 资助【中医宝典】>>> 兔头骨 味性： 甘酸，平。 归经： 肝；脾；胃经。 主治： 治头痛眩晕，消渴，难产，恶露不下，小儿疳痢，痈疽疮毒。 兔头...
...本草》鲟鱼 《本草从新》鲟鱼 《本草从新》鲟鱼 《本草撮要》鲟鱼 《本草撮要》鲟鱼 《本经逢原》鲟鱼 《食疗本草》鲟鱼 《药性切用》鲟鱼 《饮食须知》鲟鱼 《证类本草》鲟鱼 《医学入门》鲟鱼 资助【中医宝典】>>> 鸦椿卫矛 味性： 辛；苦；平。 归经： 心；肝；脾经。 主治： 活血通经；祛风除湿；消肿解毒。主跌打瘀肿；腰痛；症瘕；血栓闭塞性脉管炎；痛经；风...
99过后别马上开车 99时别挤压女性胸部 99中不敢面对的事情 爱抚的误区 女人不是三个按钮 安全性生活在浴室？ 避孕套改称“安全套”其实是误导 别用99来欺负你的老公！ 补药吃多了有没有坏处？ 不可盲目崇拜性技巧 不是和你的身材做爱 不要带上受伤的心情 常见性误区：性生活消耗很大体力 床上99禁忌提起的问题 冬睡不蒙头，夏睡不露肚 冬天要避免酒后做爱 房事...
饮食不节 ， 病因学 名词。指饮食不能节制。致病因素之一。《 灵枢 .顺气一日分为四时》：“病在胃及饮食不节得病者，取之于合。”
...主胸腹满闷；胁肋胀痛；咳嗽痰多。 香橼（图） 《中国药典》香橼 《中药大辞典》香橼 《中华本草》香橼 《本草从新》香橼 《滇南本草》香橼 《饮食须知》香橼 《玉楸药解》香橼 《中药学》香橼 《冯氏锦囊秘录》香橼 《顾松园医镜》香橼 资助【中医宝典】>>> 香樟根 别名： 香通、走马胎、樟脑树根、土沉香、山沉香 味性： 辛；温。 归经： 肝；脾经。 主治： 理...
...菁（图） 《中药大辞典》芜菁 《中华本草》芜菁 《本草纲目》芜菁 《本草衍义》芜菁 《本经逢原》芜菁 《食疗本草》芜菁 《新修本草》芜菁 《饮食须知》芜菁 《证类本草》芜菁 《千金翼方》芜菁 《名医别录》芜菁 资助【中医宝典】>>> 梧桐白皮 别名： 梧桐皮 味性： 味甘；苦；性凉。 归经： 肝；脾；肺；肾；大肠经。 主治： 祛风，除湿，活血，止痛。治风湿痹...
...种疗法并非立刻见效，而是个综合治疗的过程，要坚持调养3～5年。 冬病夏治并非包治百病 不少人把冬病夏治的贴敷当成治百病的宝贝，这是一个很大的误区，其实并非所有的病都能冬病夏治。有些疾病就不适宜，如热性疾病、急性上呼吸道感染属于“热证”者，皮肤有疮、疖、痈和皮肤破损者，以及严重心肺功能疾病患者，咯血及其他出血症患者。 此外，中医讲究辨证施治，同一个症状可能由多...
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