...科学家们建议每天至少要吃下列食物中的两种： 1．花菜实验表明，花菜中含有大量抗癌酶，还含有可以防止骨质疏松的钙质，女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2．草莓草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻...
...奶油等;高糖食物如糖果、甜点心、巧克力、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。 2.忌烟酒。吸烟会使本病加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如...
...增加患癌症的危险。 甜食类甜食含糖量高，如果摄入糖过多，可引起肥胖，由于多余的糖在体内可转化为脂肪，因此还可引起无机盐缺乏。 动物内脏类动物内脏如肝、肾、脑等均含胆固醇甚高，老年人如经常食用，会使血中胆固醇增高，从而容易引发冠心病、动脉硬化...
...英国一项最新研究说，那些在日常饮食中经常吃绿叶蔬菜的人，患2型糖尿病的风险比其他人要低。 英国莱斯特大学研究人员在新一期《英国医学杂志》上报告说，他们回顾了大量的相关研究，其中包括约２２万人的饮食和健康数据。分析发现，那些在日常饮食中经常...
...妇女进行服用叶酸添加剂的实验结果显示，每天服用５mg大剂量叶酸的怀孕妇女，今后患乳腺癌的机会比其他妇女多一倍，并且３５年后去世的风险高２０％。 叶酸可以避免胎儿神经系统发育不良，在绿色蔬果中含量较多的叶酸对胎儿的生长非常关键，它能保护胎儿免患...
...增加体重。 在对8.4万名年龄在34～59岁的妇女进行16年的跟踪调查后，美国哈佛大学的研究人员发现，多食坚果或花生酱能显著降低2型糖尿病的发病风险。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，这一结论对男性同样适用。在调查开始时，她们没有任何...
...发现，许多女性对心脏病不设防，即使发现自己患有心脏病，也不认真对待。在病情相似的情况下，男性进行心脏搭桥手术治疗的情况很多，而女性却十分少见。研究人员指出，妇女绝经后，由于缺乏雌激素的保护作用，患心脏病及中风的危险都急速上升。女性常认为她们很...
...这样可降低结肠癌和直肠癌。 (5)避免过多的糖：过多食入糖会导致龋齿，这是大家都知道的，含糖太高的食物往往也是脂肪和热量高、维生素和矿物质含量低的食物。这对健康显然不利，对防癌是不利的。 (6)避免摄入太多的钠盐：饮食中食盐太多是导致高血压...
...研究结果显示，目前吸烟者发生膀胱癌的危险比非吸烟者高出５．５倍。校正其他增加患癌危险的因素后，吸烟者的患癌危险仍高于非吸烟者４．２５倍。戒烟１５年以上的妇女患膀胱癌的相对危险已经接近非吸烟者。 这项研究也提示，女性患膀胱癌还存在其他危险因素...
...服用安慰剂的人群相比，服用络活喜的患者患心肌梗死、中风导致死亡或需做心血管手术的风险降低了３１％，对于服用依拉普利的患者，这一比例为１５％。 研究中的所有调查对象都采用了当今国际上最先进的心脏病疗法，根据目前的医疗标准，他们的血压也属正常，...
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