夏季太阳光强烈，含有大量的紫外线，紫外线可造成皮肤灼伤。因此，在烈日炎炎的夏天，外出一定要做好防护工作，可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等。别忘了涂抹防晒霜或防晒膏。若外出旅游，应带适量的水或饮料以及防暑降温药品（十滴水、藿香正气水、仁丹、风油精等），以抵御紫外线伤害。
中医认为， 柏子仁 性味甘、平，入心、脾、肝经。具有宁心安神、敛汗生津的功效，可治虚烦不眠、惊悸 健忘 等症。 柏子仁 ，又名 柏实 、柏仁、侧柏仁等，为柏科植物侧柏的种仁，药用始载于我国汉朝的《神家本草经》并被列为上品。并称：“主惊悸、安五脏、益气、除湿痹。久服令人润泽、美色、耳目聪明、不饥不老、轻身延年”。 中医认为，柏子仁性味甘、平，入心、脾、肝经。具
（《普济方》） 【配方】桃花（三月三采）。 【制法】上以酒渍。 【主治】除百病，好容色（一云益颜色）。 【用法】饮之，又 桃仁 服之长生。
（验方） 【配方】3月3日收桃花106克，5月5日收马兰花175克，6月6日收芝麻花211克，9月9日收黄 桃仁 四十九枚好者，去皮尖，白面十斤正，同前花和作曲，纸包四十九日，同时，白水一瓶，曲一丸，面一块，封良久成矣，如淡，再加一丸。
（《太平圣惠方》） 【配方】 桃仁 尽即止，都纳入小瓷瓮中，置于釜内，以重汤煮，看色黄如稀饧，便出。 【主治】令人光悦，下三蛊，益颜色，甚妙。 【用法】每服一中盏，日二服，其味极美。女人服之佳。
（《普济方》） 【配方】麋骨（煮作汁）。 【制法】以上味酿酒。 【主治】令人肥白，美颜色。 【用法】饮之。 说明：方名系笔者所加。
第一，皮肤疲劳时忌进行敷面。当皮肤在烈日下曝晒或熬夜、睡眠不足时，忌做敷面。因为敷面具有刺激性，会造成皮肤负担，使脸部肌肉更紧绷。 第二，忌过度擦抹皮肤。在化妆时用力擦抹皮肤，或者用磨砂清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。 第三，忌抹太多的润肤霜。夏季，皮肤需要的是大量的水分，而非油脂。所以，忌抹太多的润肤霜，多拍打化妆水即可。 第四，忌过度按摩皮肤。按摩
麋骨 酒主治令人肥白，美颜色。 【来源】《普济方》 【配方】麋骨（煮作汁）。 【制法】以上味酿酒。 【主治】令人肥白，美颜色。 【用法】饮之。 说明：方名系笔者所加。
桃仁酒 方主治令人光悦，下三蛊，益颜色，甚妙。 【来源】《太平圣惠方》 【配方】 桃仁 （汤浸去皮尖双仁）一升二百枚， 清酒 三斗。 【制法】上先捣 桃仁 令碎，纳砂盆中细研，以少酒绞取汁，再研再绞，使桃仁尽即止，都纳入小瓷瓮中，置于釜内，以重汤煮，看色黄如稀饧，便出。 【主治】令人光悦，下三蛊，益颜色，甚妙。 【用法】每服一中盏，日二服，其味极美。女人服之
逡巡酒主治一切风痹湿气，久服益寿延年，美容。 （验方） 【配方】3月3日收 桃花 106克，5月5日收 马兰花 175克，6月6日收 芝麻 花211克，9月9日收黄 菊花 317克，12月8日取腊水10升，春分日取 桃仁 49枚（去皮尖），白面5000克，曲适量。 【制法】骨前花和作曲，纸包49日。 【主治】一切风痹湿气，久服益寿延年，美容。 【用法】用时，
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