调整生活方式对付常见病——赵霖在国家中医药管理局新春媒体座谈会上的报告节选(下)_【中医宝典】

...,他们平均每个人一天只吃4克盐,高血压发病率只有4%。所以,世界卫生组织提出每个人的日摄入食盐的推荐量是5克。 第四方面原因是血压和饮食结构有关系。2001年,世界卫生组织和联合国粮农组织曾经做过一个联合研究,叫DASH计划,就是通过饮食...

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旅游保健四注意_【中医宝典】

...1、巧着行装衣服以宽舒为宜,旅行时不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在强烈阳光下应配戴太阳镜。行李宁背勿提,以减少手臂肌肉过分疲劳。 2、慎饮食旅游时自带食品,应当天制作或当天购买,切忌放得过久,以免吃了变质的食物引起食物中毒,饮食以刚饱为宜...

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心血管病常见用药误区——调整用药不及时_【中医宝典】

...噻嗪50毫克,隔日一次,氯化钾缓释片1.0,每天三次;螺内酯20毫克,每天一次;地高辛0.25毫克,每天一次。 (3)考虑到患者心衰肺水肿合并呼衰、呼碱代酸,影响了血液动力学。故主要治疗调整面罩无创呼吸机辅助呼吸,呼气末正压给氧,雾化气道...

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附件炎病人有应该要注意的饮食方面的东西_【妇科宝典】

...多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。 3、多吃高纤维食物,也是常见的附件炎的饮食禁忌,如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。 通过上面对附件炎...

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饮食四种平衡很重要_【中医宝典】

...胃寒的人,应少吃生冷食物,特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急,空腹忌冷”。反之,饮食也不可太热,否则易烫伤胃脘、咽喉。据报道,在华北地区食管癌高发区,居民就有喜饮热水、热粥的习惯。故古代医学家孙思邈在《寿世保元》中说“脾好音声,...

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大脑受伤会调整_【中医宝典】

...据日本媒体13日报道,日本研究人员通过动物实验证实,大脑受损时可进行“自我调整”,当大脑某侧脑功能因脑梗塞丧失时,另一侧大脑的神经回路会发生重组,承担起受损一侧大脑的功能。 研究人员发现,在大脑右半球受损后1至2周,左半球脑神经回路开始...

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女性阴道炎饮食有什么注意事项_【妇科宝典】

...女性阴道炎饮食注意事项需要患者认真把握,这是帮助大家及早恢复身体健康的需要,想要患者正确的恢复身体健康,大家一定要选择适合的治疗方法,女性阴道炎饮食注意事项更是不容忽视。 女性阴道炎饮食注意事项 一、补铁 阴道炎患者如果月经量较多,应多...

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月经不调的常见预防要点_【妇科宝典】

...良好的生活习惯预防月经不调,首先要注意的就是生活习惯问题,要养成良好的生活习惯,不要抽烟、酗酒,规律作息,不要经常熬夜加班,逛夜店等等,这些不良习惯都会造成月经不调。 2、调整自己的心态心态方面也很重要,要让自己随时保持良好的心态,压力过...

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月经不调饮食9大注意_【妇科宝典】

...月经不调是白领很容易患上的一种疾病,患上月经不调会对患者的健康造成影响,而且没有及时治疗还可能诱发其它疾病。所以,患上了月经不调一定要做好调理,特别要把握月经不调饮食注意事项。 月经不调饮食注意事项 1、可避免血糖一下升高、一下降低,...

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女性月经不调的饮食原则是什么_【妇科宝典】

...对于女性月经不调的饮食原则,大家一定要积极的把握,只有把握了女性月经不调的饮食原则,才能够为积极的控制并恢复疾病提供依据,那么究竟女性月经不调的饮食原则是什么呢?接下来我们就来详细解读一下。 女性月经不调的饮食原则 1、不要刻意吃甜食。...

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