...第一次来月经时，你就被传授了以下经验――不能吃生冷食物、不能剧烈运动。现在，为了你的健康，我们要补充给你另外8件经期不能做的事。 捶 腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀...
...(1)要先从小剂量开始逐渐达到足量。 (2)同时口服维生素C可促进铁的吸收，在服铁剂溶液时用玻璃吸管吸入，勿与牙齿接触以防止破坏牙釉。 (3)饭后服用可减少恶心及上腹不适等胃肠道不良反应。 (4)服药前后一小时左右禁喝茶、咖啡等。 (5)...
...1.怀孕一开始就应该进行产前检查，检查次数和间隔时间，由医生决定。 2.怀孕期间注意休息，避免过度劳动，防止情绪激动，每日至少睡眠10小时以上。 3.严格限制食盐摄入量，1天不超过4到5克。 4.纠正贫血、低蛋白血症、预防和及早治疗...
...养生要应时，清明前后养生要做五件事“发”物不可多吃立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。 常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。 ...
...降低发芽率。 4、用砖木垫高，在离地50厘米以上的地方贮藏中药种子，不可直接把中药种子放在地面上，以免受潮而影响发芽率。贮藏室要注意通风换气。 5、千万不要用塑料袋密封中药材种子。因为塑料不透气，种子被迫进行无氧呼吸，会产生酒精和有机酸等有毒...
...至道二年春正月，继迁贡于契丹。 继迁事契丹谨，岁时进奉及贺正、生辰使不绝于道。 三月，邀官军于浦洛河，夺其粮运。 自清远至灵武中，有浦洛、耀德二废城，为河西饷道。继迁西掠诸戎路率由此，惧有兵扼其要害，辄扬言曰：“中国如修浦洛城，我必力争之...
...起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做完这些后，记得喝一大杯白开水，少吃点主食，即投入晨练。 早间养生重在“练” 早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成...
...响，这件事有些情节，内中必有缘故。” 大人沉吟良久，说：“有咧，明日升堂，何不如此这般，如此这般，如此便见真假虚实。”说话之间，天色将晚，内厮秉上灯烛，一夜晚景不提。一到了次日清晨，张禄请起大人净面，献茶，茶罢搁盏。刘大人更衣，说：“张禄儿...
...国语辞典 冬天裡所需要或備存的東西。 紅樓夢．第六回：「家中冬事未辦，狗兒未免心中煩慮，吃了幾杯悶酒，在家閒尋氣惱。」...
...国语辞典 觀察事物所呈現的現象。 易經．繫辭下：「吉事有祥，象事知器，占事知來。」 六書之一。為描繪抽象事物的造字方法。...
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