... 枳实（三两，炙） 连翘 （二两） 朔 根（四两） 芒硝（二两） 蛇衔（三两） 凡十物，切，舂碎细细，以水三升，渍半日，以 猪脂 五升煎令 水气 竭，去滓，敷诸丹毒肿热疮上，日三。若急须之，但合水即煎之。 治丹诸单行方，或得一物瘥。 水苔 生蛇衔 生地黄 生菘叶 蒴 叶 五叶藤 慎 火草 浮萍草 豆豉 （水和） 大黄（水和） 栀子（水和） 黄芩（水和） 芒硝...
（数是四首）千金翼疗 水气 肿鼓胀， 小便 不利，山琏治韦司业得差，司业侄云表所送云数用神验。 莨菪丸 方。 莨菪子 （一升） 羚 羊肺 （一具青羊亦佳汤微炼即薄切之曝干捣作末） 上二味，以三年大酢，渍 莨菪 一伏时出之，熬令变色，熟捣如泥，和肺末蜜和捣作丸，食后一食久，服如梧子大四丸， 麦门冬饮 服之喉中干口粘妄语为候，数日小便大利即瘥。 麦门冬饮 法。 ...
...低时间，这时锻炼容易出现低血糖和脑血管疾患。此时锻炼主要靠脂肪分解运动的能源－糖，而脂肪作为能源物质源进入血液后，可导致血液游离脂肪酸浓度增高，这样心血管疾患者发病几率会增加一倍。而早晨起床后几小时也正是心脏病发作的高峰时间。 所以，根据人体生物钟节律，老人锻炼时间最好在黄昏时，此时不会产生能源代谢紊乱和器官机能运转的超负荷现象，因而也避免了一些疾病的发生。
出自：北宋诗人 贺铸 的《减字浣溪沙·醉中真》 原文如下： 不信芳春厌老人，老人几度送余春，惜春行乐莫辞频。 巧笑艳歌皆我意，恼花颠酒拚君瞋，物情惟有醉中真。
近年，在熟识的老年人中，骨折发生了好几起。一位同事和一位邻居，都是因为不慎摔倒，造成股骨胫骨折；一位老友因跌跤致胸，腰椎压缩性骨折；还有一位老人倒地时用手撑扶，使桡骨骨折。 造成老年人骨折有诸多原因：由于年事已高，不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差；由于营养吸收能力趋差，致使蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质存在不足；更有些老年人由于患有心脑血管 ...
<br> ——110岁的著名书法家苏局仙的养生术<br> 苏局仙(1882~1991年)是中国历史上末代秀才、苏东坡28世孙，有“上海第一老人“之称，上海南汇人。年少时勤奋好学，24岁时曾中秀才，以教书为生。善写诗，存稿二万余首，有《蓼莪居诗存》、《东湖山庄诗稿》等诗集问世。尤擅书法，1979年5月，上海《书法》杂志举办全国群众书法评比，他以行书《兰亭序》参...
皮水为病，四肢肿， 水气 在皮肤中，四肢聂聂动者， 防己茯苓汤 主之。 阳受气于四肢，皮水为病，阳衰湿旺，故四肢肿。水气在皮肤之中，郁遏风木之气，故四肢聂聂动摇， 《左传》：风淫未疾，譬之树在风中，根本未动，而枝叶先摇。 防己 茯苓汤 ， 甘草 补中而培土， 黄芪 、 桂枝 ，宣营卫之郁， 防己 、 茯苓 ，泻皮肤之水气也。
...。皆宜类推也。（医通引经。是大奇论。水热穴论。评热病论。阴阳别论。然错综颠倒。颇加改易。学人宜考原文。） 又按内经之风水。为肾虚招风。以为 水气 。遂变正水者。仲景之风水。指邪水专郁于表者而言。其证稍异。又正水。 盖 水肿 之正证。水热穴论曰。故水病。下为 肿 大腹 。上为喘呼不得卧者。标本俱病。故肺为喘呼。肾为水肿。肺为逆不得卧。分为相输俱受者。水气之所留...
《金匮要略》曰∶妊娠有 水气 ，身重， 小便 不利，洒淅 恶寒 ，起即头眩， 葵子茯苓散 主之。 徐忠可曰∶有水气者，虽未大肿胀，经脉中之水道已不利，卫气挟水，不能条畅，则周身之气为水滞，故身重。水已通调而顺行，逆则小便不利矣。恶寒者，卫气不行也。头眩者，内有水气，厥阳之火逆阴气而上蒸，则所见皆眩矣。
...然风水之病．其状与黄汗相似．故仲景于此复辨其证．以恶风者为风水．不恶风者为黄汗．而风水之脉浮．黄汗之脉沉．更不必言矣． 寸口脉沉滑者．中有 水气 ．面目肿大有热．名曰风水．视人之目窠上微肿．如蚕新卧起状．其颈脉动．时时咳．按其手足上．陷而不起者风水． 风水其脉自浮．此云沉滑者．乃水脉．非风脉也．至面目肿大有热．则水得风而外浮．其脉亦必变而为浮矣．仲景不言者．...
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