...度过了暑热难挨的盛夏，时下已经渐渐进入秋天。秋令如何养生？如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。 忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病...
...分析，我们可知道，秋季最好的补药是阳光。只要多进行一些室外活动，多在节假日或上班前、下班后晒晒太阳，上述症状就会有所改善的。国外发达国家所提倡的“回归大自然”运动，也正是强调阳光、空气等自然因素对人体的补益作用，对我们是应该有所启发的。...
...。适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是若贴补过分，相对运动不足，消耗的热量过低，则易导致肥胖。在立秋后的饮食中，人们应科学地选择适宜秋季吃的蔬菜，如豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等，这些都是营养丰富又不容易发胖的蔬菜。 “贴秋膘”...
...延误治疗。此即为“隐匿性抑郁”，详细的精神检查，有无情绪昼重夜轻及体重减轻有助于明确诊断。 在老年病人中，抑郁和认知障碍存在复杂的关系。抑郁症病人中有一定比例会出现可逆性认知障碍，即“假性痴呆”（Well CF，1979），其中一部分患者会...
...病历和认真的体检，笔者发现她确无器质性疾病，于是就给她下了“隐匿性抑郁症”的诊断，并要她停服所有的药物，改用多虑平，每日3次，每次1片。3周后，她再次来就诊时，症状已明显减轻，精神、食欲显著好转，还参加了一次卡拉OK舞会。两个月后，这位女青年...
...秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。” 时至秋令，碧空如洗，地气清肃，金风送爽，万物成熟，正是收获的季节。秋季...
...明代李时珍在《本草纲目》中告诫人们：“七月勿食生蜜”。 自然界里的植物分为有毒和无毒两大类。无毒植物的花期较早，有毒植物的花期较晚。农历七月，不论在我国的农村、山区还是城市，绝大部分无毒植物的花期已过。因此，有益于身体健康的花源大大减少。...
...秋天出门游玩小心患过敏症秋季由于气候变化大，在旅游中容易犯病。医学上称“气象过敏症”。 临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别的人可出现腹泻、发热、关节痛等。 据统计，老年人由于体质相对较弱，大约有50%以上的人会患气象过敏。...
...抑郁性神经症通常由心理事件引起，在疾病初期患者对事件常耿耿于怀，故此治疗时要设法改变患者对事件的错误想法。病后患者伴忧郁情绪有众多不合理观念，如觉得不如人、自身无价值、成为他人的负担、无前途等。对这些观念需进行矫正，通常采用认知纠正技术。...
...算得上是一门绝学，但这路武功是令人断子绝孙、毁灭门户的杀手，若非遇上生死关头，决计不可轻用。我在‘虎爪’两字之下，再加上‘绝户’两字，要大家记得。”由此定名。 秋季为的高发季节，在此“猛虎”下山之际，特教七招独门秘笈，以供提早提防为“虎爪”...
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