乾隆（公元1711——1799年），名弘历。为雍正的第4子，在位60年，退位后又当了3年太上皇，终年89岁。 历代皇帝多为骄奢淫逸，醉生梦死，向来寿命很短，而惟有乾隆皇帝寿至89岁。他的长寿，首先得益于他数十年如一日地坚持“十常”养生术，至老不懈。 十常养生术，简便易行，具体做法是： 齿常叩：空口上下齿反复轻叩有声。经常叩齿，既能坚齿固齿，防止牙齿松动、脱落...
泥疗、沙疗合称泥沙疗法。 李时珍的《本草纲目》中曾说及泥与人体的关系，曰“ 诸土 皆能胜湿补脾”。中医认为，脾属土，自然界的泥土敷于人体，皆于人体的脾“同气相召”，凡所脾因引起的疾病，用泥疗疗效明显。但古人说“ 土地 各以类生人”又“各以类治病”。用来治病的泥土主要有 温泉 泥、井泥、河泥、田泥、 蚯蚓泥 、 黄土 、白土、 灶心土 、壁土、 燕窝 土、蜂窝...
熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？ 熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫介绍，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适...
...及老年人一到冬季便 手脚冰凉 ，怎么揉搓都无法温暖。这时可选择睡前练习一下“蹬腿操”，既可暖足，又能助眠。 “蹬腿操”的方法很简单：入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢到快做蹬腿运动，每腿可做3分钟，然后再换另一条腿，反复进行，至腿脚发酸为止，具体时间和次数可根据个人身体状况逐渐增加。同时，可在睡前多用热 水泡 泡脚，泡脚时揉揉脚底，也能起到暖足和助睡眠的作用...
在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 在秋季采用茶疗养生，简单方便，还能较好地预防疾病，增强体质，大家可按照自己的实际情况进行选择。在此，介绍几种常用的茶疗。 姜苏茶 此茶适用于风寒 感冒 、 头痛 发热 、 恶心 呕吐 、 胃痛 腹胀 等肠胃不适型感冒。选取 生姜 ， 苏叶...
与性欲有关的幻想存在于你的潜意识中，浸润在你的每根汗孔里，并能够不由自主地激亢你的原欲的感觉和肉体的器官。 女人，尤其是那些被认为是出色情人的女人，都会经常在有意或无意识中在头脑中酿造“性幻想”的蜜酒，为下一次与男人的性爱做心理的准备。大凡有丰富性幻想的女人，都是容易被撩拨的女人，所谓性感，不仅是出于外表的妩媚，更是出于头脑中性幻想的能力。 实际上，关于性感...
...怕分娩时的阵痛，而要求做剖宫产。近几年来国内剖宫产率不断上升，曾有报道，最高的医院达到50%。剖宫产率提高的原因是多方面的，比如有些产妇恐惧自然分娩；有的则认为剖宫产能保持好的体形；有些家属不愿让产妇受分娩之苦，要求做剖宫产；有些医生怕发生意外而放宽剖宫产指征，或因人情关系而行剖宫产。剖宫产虽然“生得痛快”，但术后并发症却比经阴道分娩高出2~3倍。 从近期看...
用“不良表现”引起关注 东南大学附属中大医院李海浪教授指出，家长要认真解读孩子成长发育的过程，及时关注孩子的情感池。在临床上经常会遇到一些孩子，不愿意与人交谈，性情古怪，行为异常，严重的甚至表现为自闭。孩子出现的这些现象，说明家长在孩子成长发育的某个阶段，没有很好保持孩子“情感池”的充盈。李海浪教授分析说，孩子在不同的年龄和发育阶段情感的需求是不同的。新生儿...
...称之“长生果”。 上个世纪九十年代，美国营养界专家首先发起对花生油、花生酱及花生制品的科学研究，发现它们含有多种有益 健康 因子。美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，是 肿瘤 类 疾病 和治疗 预防医学 院检验结果表明：每百克花生油的含锌量达8.48毫克，锌能促进 儿童 大脑发育，激活中老年人的脑细胞。常吃花生制品，可缓解心...
据新华社讯 加拿大麦吉尔大学蒙特利尔分校的研究人员在美国新一期《癌症检查和预防》杂志上报告说，男性经常喝酒可能会增加患癌症的风险，但不包括喝葡萄酒。 研究人员对近3600名35岁至70岁的男性进行了调查。结果发现，经常喝酒的男性罹患食道癌、胃癌、结肠癌、肝癌、肺癌和前列腺癌等6种癌症的概率要高于不喝酒或不常喝酒的男性。而且，酒喝得越多，男性患上述癌症的风险就...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。