... ，鲫鱼含脂肪少，有利减肥，适合爱美女士。 三丝拌蛏子 ［原料］鲜 蛏肉 400克，熟 火腿 丝25克，水发 香菇 丝50克，嫩姜末10克，青椒丝100克， 芹菜 1棵。［制法］1、 蛏肉 煮熟捞出；2、青椒丝焯水，同 香菇 丝一起用煮蛏的原汁 煮入味；3、蛏肉、熟火腿丝、香菇丝和青椒丝加调料拌匀装盘，芹菜段焯水围边，撒胡椒面，淋 香油 即成。［功效］蛏子能...
...可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥，适合爱美女士。 三丝拌蛏子 ［原料］鲜蛏肉400克，熟火腿丝25克，水发香菇丝50克，嫩姜末10克，青椒丝100克，芹菜1棵。［制法］1、蛏肉煮熟捞出；2、青椒丝焯水，同香菇丝一起用煮蛏的原汁 煮入味；3、蛏肉、熟火腿丝、香菇丝和青椒丝加调料拌匀装盘，芹菜段焯水围边，撒胡椒面，淋香油即成。［功效］蛏子能利尿、去湿、清热...
...煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，当早餐1次趁温热服用，每10剂为1个疗程，间隔5日后可服下1个疗程。 有活血通经，护肤抗皱之功。 3.里脊肉粥 里脊肉60g， 粳米 90g，盐、 花椒 、 麻油 各适量。制法：将里脊肉切成小块； 粳米 淘洗干净。锅中放少许 麻油 烧热，下里脊肉煸炒2分钟，再加入粳米煮粥。待粥将熟，加入 食盐 、 花椒 、麻油各少许，再...
...体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一下锻炼的方式和方法。 素炒三丝： [配料]干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。 [做法]冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加...
...作用外，还能开胃、消食、止泻、 解毒 ，少量食用能增进食欲。 花椒 又称 蜀椒 、 川椒 、香椒、大花椒，是 芸香 科灌木或小乔木植物花椒或青椒的干燥成熟果皮。中医认为，花椒性温，味辛，入脾肾经，具有温中散寒，除湿止痛、驱虫健胃、利尿消肿、坚齿发、解鱼腥毒等功用。花椒味较 胡椒 辛辣，化湿作用也较胜，除温中散寒外，还能 杀虫 止痛止痒。花椒用 麻油 炸至微焦...
...茶煎 胖大海饮 十一、补益气血 山药面 首乌粥 海蛰荸荠汤 香菇烧菜花 降压茶 荔枝粥 山药茯苓包子 桂浆粥 枣糖糕 甜酒酿山药羹 黄芪软炸里脊 枸杞滑熘里脊片 荔枝肉 红烧猪蹄 当归猪蹄汤 黄芪猪肝汤 枸杞牛肉片 归地炖羊肉 当归羊肉汤 白果烧鸡 五圆全鸡 核桃仁鸡丁 黄芪汽锅鸡 清蒸虫草白花鸽 黄芪米醋脆皮鲤 清蒸鲥鱼 黄芪干烧鲥鱼 参芪砂锅鱼头 蒸鳝鱼...
...茶煎 胖大海饮 十一、补益气血 山药面 首乌粥 海蛰荸荠汤 香菇烧菜花 降压茶 荔枝粥 山药茯苓包子 桂浆粥 枣糖糕 甜酒酿山药羹 黄芪软炸里脊 枸杞滑熘里脊片 荔枝肉 红烧猪蹄 当归猪蹄汤 黄芪猪肝汤 枸杞牛肉片 归地炖羊肉 当归羊肉汤 白果烧鸡 五圆全鸡 核桃仁鸡丁 黄芪汽锅鸡 清蒸虫草白花鸽 黄芪米醋脆皮鲤 清蒸鲥鱼 黄芪干烧鲥鱼 参芪砂锅鱼头 蒸鳝鱼...
...等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。 受伤2~4周的骨折病人，身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
...2—4个鸡蛋较为合适。所以，炒鸡蛋的时候，先做一下乘法，看看家里有几个人，每个人大概需要几个鸡蛋，再往锅里打鸡蛋吧！ 不过，如果只有一个人吃饭，只炒一个鸡蛋似乎“不太像一盘菜”。在炒鸡蛋的时候，加入凉水或温水，能使鸡蛋的体积增加，炒出来口感更蓬松，看上去也更多。另外，多加一些青椒、 西红柿 之类的配菜，不但可以起到均衡营养的效果，还可以减少吃下去鸡蛋的数量。
...精、葱大火煮沸，改用文火炖2小时左右，待狗肉熟烂，挑出纱布包，即可食用。 [功效] 暖脾胃，温肾阳。 素炒三丝： [配料] 干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。 [做法] 冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后...
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