青春期肥胖是指青少年身体里 脂肪过多 蓄积造成体重超标准的现象。青春期 肥胖 中体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为 重度肥胖 。
一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当参加一些体育活动，如做徒手操，打打羽毛球、乒乓球等都能促进血液循环加快，并能改善盆腔内的血液循环，加上腹肌、盆腔底肌的收缩与放松对子宫所起的柔和的按摩作用，有助于经血的排出。 女孩月经期间能否参加体育锻炼，应根据每个人的具体情况区别对待。 一般说来，如果身体健康，月经正常，又无特殊反应，月经期间适当...
...而见到口渴心烦、小便色深、大便干结、 头痛 易怒、经色鲜红、质稠厚等表现，则大致是血中热邪逼迫经血下冲造成。自疗上虚用补法，热用清法。 自疗注意事项 (1) 月经量多 ，来势猛急时，首先解决的是减少经量问题，以免并发等危险。 (2)大出血自疗效少，甚至引起 虚脱 (神昏、 冷汗 、糊话等)危及生命时，应速送医院，切勿贻误病情。 (3)待急性症状缓解后，再作治...
炮制过程中，制药场所的清洁卫生和安全防火，制药人员的劳动保护，制药工具的洁净、保养，以及药物的防霉、防腐、防冻等，与药物的质量，制药工人的健康，工具使用的期限，以至生命财产的安全，存在着密切的关系，必须予以充分注意。 （1）清洁卫生： 制药场所的清洁卫生，对于药物的质量有一定的影响，例如 蜂蜜 、 饴糖 等味甜的药物，易为 苍蝇 、 蚂蚁 等昆虫所侵蚀，植物...
...阴道者，不宜用子宫托，月经期亦不宜使用子宫托。长期严重子宫脱垂，药物治疗无效者，为避免加重感染，导致它病，不宜只有用自疗，宜去医院就诊。自疗注意事项 ①注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。 ②产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。 ③避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。 ④保持大 小便 的通畅。 ⑤及时治疗慢性气管炎、等增...
...前。 (五)取托：睡前用手指捏住托柄，边向外拉边向肛门一侧压抵，托盘即自阴道滑出。可用温水洗净托，拭干后，包好以便再用。 (六)应用子宫托的注意事项： 1。必须教会病人自己放托和取托，并嘱病人每晚取出清洗。老年人无性生活者也宜每隔2～3天取出，清洗后，再放入，以免放置过久，阴道 发炎 ；如以托柄、托盘磨擦，可使阴道壁发生 溃疡 ，形成阴道疤痕环，而使子宫托嵌...
...起到自我 按摩 及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、治疗等功效。 练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限制，但是要注意以下事项： 1、空腹时练习，进餐后须三小时左右方可进行。若不惯或不宜空腹者，可在练习前一小时，进食少许易消化之食物：牛奶、酸奶、 蜂蜜 、水果等。练习后饭量减少，排气、排便增加属正常现象。 2、减少外物束缚。穿着轻松...
车队须知 作为一个车队的出行，特别是旅行车队的出行，要注意很多事项。 1.出 车前 ，安排好车辆顺序，头车尾车比较重要。头车需要经验、路程比较丰富的人。尾车需要视野开阔、技术较好的。 2.车队行驶中，严禁队内超车，严格按照各自的顺序行驶。 3.头车是车队的总舵手，负责车 队的方向、路程。如果遇到迷路的时候，车队全部停止等候，由头车或者尾车开出去问路。头车得到...
...查。 尿蛋白 定量，骨关节系统及外周血管(如下肢动脉)等检查，以排除严重的心肺疾患，了解慢性并发症及其严重程度等。对于适宜运动疗法的患者还应注意以下事项。 (2)活动量和活动持续时间，以循序渐进为宜，从较轻的活动量开始，适应后再逐渐增加运动量，延长运动时间，不可操之过急，以免发生意外，运动要持之以恒。最好每日坚持，每周最少不得低于3天。 (3)运动形式应是耗...
...高发现转子间髓内压升高5-30mmhg)减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助。 2、调理 注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。 3、戒生活中不良习惯 缺血性 股骨头坏死 在治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外有关专家一致认为烟酒对身体健康危...
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