娱乐 养生 的方法很多，现谨就琴棋书画、花木、旅游、垂钓等内容，简述如下。 一、琴、棋、书、画 琴、棋、书、画，被古人称为四大雅趣，也是娱乐养生的主要形式和方法。它将艺术、感情交融在一起，既有强烈的感染力，又有明显的养生作用。而且，还各具特色。兹分述如下： （一）琴与音乐 琴是我国一种古老而富有民族特色的弹弦乐器，因它常与瑟一起演奏，故常琴瑟并称。琴瑟之音，...
食管炎、 食管裂孔疝 、 弥漫性食管痉挛 、食道肿瘤引起的 胸痛 常于吞咽时发作或加剧。
...题。如：茶入 肝经 ，梨入 肺经 ， 粳米 入脾、 胃经 ， 黑豆 入 肾经 等等，有针对性地选择适宜的饮食，对人的营养作用更为明显。饮食 养生 的作用大要有以下两个方面。 一、强身、防病 食物对人体的滋养作用是身体健康的重要保证。合理地安排饮食，保证机体有充足的营养供给，可以使气血充足， 五脏六腑 功能旺盛。因而，新陈代谢功能活跃， 生命力 强，适应自然界...
“霜降”的到来预示着秋天的结束，寒冷的冬季将要来临。此时天气不冷不热，是调理人体“亚 健康 ”状态的最好时光，可以起到“承上启下”的作用。“承上”是指调理从年初到现在，在过去的3个季节里人体各系统功能的紊乱，以使身体恢复到最佳状态；“启下”则是指当机体调理好了，抵抗力就会提高，可以预防冬季呼吸道及其他 疾病之间的一种状态。既不完全健康，可又没到生病的程度。亚...
公式（19.6） 以算得的统计量u，按表19-3所示关系作判断。 表19-3 u值、P值与统计结论 α ｜t｜值 P值 统计结论 0.05双侧 单侧 ＜1.96 ＜1.645 ＞0.05 不拒绝H0，差别无统计学意义 0.05双侧 单侧 ≥1.96 ≥1.645 ≤0.05 拒绝H0，接受H1，差别有统计学意义 0.01双侧 单侧 ≥2.58 ≥2.33 ≤...
...的偏颇，不外 虚实 两大类，应本着“ 虚则补之 ， 实则泻之 ”的原则，予以 辨证 施药。虚者，多以 气血阴阳 的不足为其主要表现。在方药 养生 中，即以药物进补，予以调理， 气虚 者 补气 ， 血虚 者 养血 ， 阴虚 者 滋阴 ， 阳虚 着 壮阳 ，补其不足而使其充盛，则虚者不虚，身体可强健而 延年 ；实者，多以气血痰食的郁结、壅滞为主要表现。在方药养生...
为什么人在生气时，常常会感到胃疼呢？美国纽约哥伦比亚大学神经学家迈克尔·格肖恩认为：“那是由于我们的肚子里有个大脑。” 腹脑与大脑分工合作 一个人的内脏在75年中大约要通过30多吨的营养物质和5万多升的液体，这些东西的通过量由腹部大脑高智能地操纵着。腹脑能分析成千上万种化学物质的成分，并使人体免受各种毒物和危险的侵害。肠子是人体中最大的免疫器官。它拥有人体7...
心脏骤停 后，如BLS和 ALS 的CPR手法抢救及时并得法，心搏恢复有较大可能性（表6-1），但自主 呼吸 不一定同时恢复， 大脑 功能也可能一时未全恢复。这一类病人必须继续在ICU或CCU继续监护，并加强治疗。请参看本书有关循环、呼吸监护章节，本节仅简述。 一、保证 通气 CPR获初步成效的病人，通气仍为重要的措施之一。但是无需如 颅脑 创伤病 人所需的...
一般讲人体温度超过39摄氏度以上者，称为高热。发热是最常见的症状之一。发热多是由于感染所致，如病毒感染引起的疾病：流感、麻疹、伤寒、猩红热等，细菌感染如上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎、痢疾、败血症等等，都可引起高热。 对高烧病人应尽快检查作出诊断和给予服药或打针治疗。但是在没有条件或是诊断明确并已用药治疗，仍高烧不退时，应及时作如下处置： 一是采取物理降温法：...
流产 的主要 症状 是 阴道 流血和 腹痛 。流产(abortion)为 妇科 常见疾病 ，如处理不当或处理不及时，可能遗留 生殖器 官 炎症 ，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命;此外，流产易与妇科某些 疾病 混淆。 妊娠 于20周前终止， 胎儿 体重少于500克，称为流产(1966年 世界卫生组织 )。流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12...
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