... 临床研究证明，人的关节负荷越大，骨性关节炎发病率就越高；哪个关节部位经常承受的重量大，活动多，哪个关节就容易患病。因此，建议对关节要“省”着点用，年轻时就开始注重对关节的保护，这样就可以延缓或减轻骨性关节炎的发作。 要保护关节，可进行一些有利于骨关节的轻缓运动，如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等，能改善骨关节功能。而爬山、连续蹲下站起、持重跑步等，应...
我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病’’的养生保健谚语。这里所说的“秋冻”·意思是说秋季到来之后，不要气温稍有下降就立刻增衣添棉．把自已捂得严严实实。 秋冻虽然提倡“秋不忙添衣”，但这要看情况灵活掌握。“秋冻”也不能简简单单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当大气骤然变冷时，适当的增衣就是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会遭灾热病，“适...
长期坐办公室的人会得各种各样的“ 职业病 ”，而有专家指出，每天中午在办公室坐着睡觉的办公人士则很大机会招来腰部和头部不适。 专家介绍说，人们坐在椅子上打盹时，不可能像上班时那样保持良好的坐姿，上部身躯难免会失去平衡，身体弯曲、斜靠或低头趴在桌子上午休等错误姿势都不同程度地影响着流入脑部的血液，长期使腰部扭曲，久而久之，就会引起腰肌劳损及头部供血不足。 有关...
...较孩子气，内心深处期待另一半??捧在手心上呵护，一辈子疼??、照顾??。 大象倒立：安全避风港。大象能倒立代表非常的强壮及坚强，??的内心里期望着一个能让??无时无刻倚靠的肩膀。 小猪跳火圈：斗??开心型。??喜欢花心思逗??开心的男生，这会让??觉得幸福又喜悦。 海豚玩球算术：炒饭神乎奇技型。??内心期望另一半的炒饭技术艺高人胆大，最好十八般舞艺样样精通。
高血压 是一种以体循环动脉收缩压(SBP)和(或)舒张压(DBP)升高为特征的临床综合征，它是目前临床最常见、最重要的心血管疾病之一。随着人们生活水平的不断提高，高血压的患病率也在 年增长，我国是从1959年开始对高血压进行普查防治工作的，当时成人高血压的患病率为5.1%;到1979-1980年第二次高血压抽样调查时，成人高血压患病率(包括临界高血压)已增加...
山楂 所含的成分可以助消化、扩张血管、降 低血糖 、降 低血压 。经常饮用 山楂茶 ，对于治疗 高血压 具有明显的辅助疗效。 菊花茶 ：所用的 菊花 应为 甘菊 ，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或 小白菊 最佳。每次用3克左右泡茶饮用，每日3次，对高血压、 动脉硬化 患者有显着疗效。 山楂 茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常...
...身的不舒服。当脚尖温度下降2c1C左右时，还会产生剧烈的痛觉。在一般情况下，脚的皮温最低，趾尖温度有时只有250c。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，一旦脚掌受了凉，可以反射性地导致呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力明显削弱。于是，原来潜伏在鼻咽部的病菌，大量繁殖，使 人发 生感冒或其他疾病。所以，保温要先保脚。双脚穿上较厚的鞋袜最保温。...
低血压 是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于 高血压 在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多 数低 血压患者(尤...
...，轻柔抚摸爱人的背部或颈部会让她们更加健康，益处甚至超过几分钟的放松运动。 研究人员发现，以非性方式抚摸女性的背部或颈部，能够有效降低她们的血压，效果就如同经过一番降压治疗。他们认为，在不远的将来，经常性地接受抚摸，将被视为健康生活方式的重要组成部分。夫妻二人在一起高兴的时间越长，爱抚的时间越长，对健康越有益。但是，研究只发现抚摸对女性的健康有益，至于男性，...
...录像带，让他试试各种技巧。他让我给他一个月，练一练，看能不能有好的感觉。那是在打离婚证前后，我答应给他一个月时间。那一个月特别难过，我一直忍着，每次都觉得特别大的委屈和屈辱。他的爱抚让我浑身起鸡皮疙瘩。他比以前弄得时间长了点，可我还是不喜欢。 一位女性比较了自己与前夫及情人的性关系，来印证她心目中感情与性的关系：“我在情人那里才第一次体会到快感，我觉得和这两...
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