...00步/日，较大者为>10000步/日。如果让每日活动量在2000步以下的 糖尿病 患者突然增加至10000步/日是不合适的。同时应进行医学检查，除血糖、血脂、血压、体重等外，还应进行肝、肾功能，血、尿酮体等生化指标，心电图(必要时可做运动负荷试)，胸部x线照片，眼底检查。 尿蛋白 定量，骨关节系统及外周血管(如下肢动脉)等检查，以排除严重的心肺疾患，了解慢...
车队须知 作为一个车队的出行，特别是旅行车队的出行，要注意很多事项。 1.出 车前 ，安排好车辆顺序，头车尾车比较重要。头车需要经验、路程比较丰富的人。尾车需要视野开阔、技术较好的。 2.车队行驶中，严禁队内超车，严格按照各自的顺序行驶。 3.头车是车队的总舵手，负责车 队的方向、路程。如果遇到迷路的时候，车队全部停止等候，由头车或者尾车开出去问路。头车得到...
泡温泉是一种自然疗法，泉水中的化学物质可刺激神经，调节内分泌及免疫系统。虽然泡温泉对身体健康有诸多益处，但仍有许多注意事项要遵循，否则会对身体有损害。 肚子饿的时候 肚子饿的时候，不能马上泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易发生头晕、呕吐及疲倦的情况。 非常累的时候 如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常劳累，不宜马上泡温泉，不然会越泡越累。 睡眠不足或熬夜 在...
纤维支气管内窥镜检查是70年代应用于临床的新的检查技术。该检查技术应用后，使肺部疾病在诊断和治疗方面取得了巨大的进展。病人需要做纤维支气管镜检查主要有以下10种情况。 1、原因不明的 咯血 或痰中带血。 2、原因不明的 咳嗽 ，难以用吸烟或气管炎解释，或原有的咳嗽在质上发生了变化，特别是中老年人。 3、支 气管阻塞 ，表现为局限性 肺气肿 ，局限性干性 啰音...
...抬高手术的肢体或进行牵引。 协助医护人员观察体温、脉搏、呼吸和血压 病人如有感觉不适、发热和心跳快等，陪护应及时向医生、护士报告。 术后尤应注意饮食 术后5小时内禁食禁水，如果病人感觉口渴，可用棉签蘸冷开水涂嘴唇，以暂时缓解口渴。5小时左右病人麻醉醒后，先喝一小口温开水，如无恶心呕吐，即可以开始少量进流质饮食，慢慢过渡到半流或普食，饮食宜进富含胶原、微量元素...
...的洁净、保养，以及药物的防霉、防腐、防冻等，与药物的质量，制药工人的健康，工具使用的期限，以至生命财产的安全，存在着密切的关系，必须予以充分注意。 （1）清洁卫生： 制药场所的清洁卫生，对于药物的质量有一定的影响，例如 蜂蜜 、 饴糖 等味甜的药物，易为 苍蝇 、 蚂蚁 等昆虫所侵蚀，植物药的根、 根茎 、果实、种子等，易为老鼠及 虫类 所残害。如果不经常进...
...下向上，用轻手法。 (4)凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。 (三)注意事项 (1)刮痧板一定要消毒。 (2)刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。 (3)刮痧次数：一般是第一次刮完等3～5天，痧退后再进行第二次刮治。 (4)出痧后1～2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些...
（一）被检查者体位要舒适、叩诊部位肌肉要松驰否则影响叩诊音调与音响。 （二）叩诊时用力要均匀且不可过重以免引起局部疼痛和不适。 （三）叩诊应以掌指关节和腕关节活动为主、避免肘关节的运动。 （四）叩诊时除注意叩诊音的变化外还应结合手指所感受的局部组织振动的差异进行综合考虑判断。
...前。 (五)取托：睡前用手指捏住托柄，边向外拉边向肛门一侧压抵，托盘即自阴道滑出。可用温水洗净托，拭干后，包好以便再用。 (六)应用子宫托的注意事项： 1。必须教会病人自己放托和取托，并嘱病人每晚取出清洗。老年人无性生活者也宜每隔2～3天取出，清洗后，再放入，以免放置过久，阴道 发炎 ；如以托柄、托盘磨擦，可使阴道壁发生 溃疡 ，形成阴道疤痕环，而使子宫托嵌...
...起到自我 按摩 及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、治疗等功效。 练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限制，但是要注意以下事项： 1、空腹时练习，进餐后须三小时左右方可进行。若不惯或不宜空腹者，可在练习前一小时，进食少许易消化之食物：牛奶、酸奶、 蜂蜜 、水果等。练习后饭量减少，排气、排便增加属正常现象。 2、减少外物束缚。穿着轻松...
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