一项新的研究显示，孕妇做家务可能对胎儿不利，会增加早产的风险，但适度的运动却对孕妇和胎儿都有益处。 荷兰伊拉兹马斯大学的研究人员对1.2万名新妈妈进行调查，询问了她们在怀孕期间的活动量（包括做家务以及工作、婴儿的体重和婴儿是否早产）等方面的情况。 调查结果显示，缺乏刺激大脑的工作，比如在家里每天做家务，会使婴儿发生早产（至少3周）的几率增加25%。 尽管研究...
春节将至，亲朋好友都要相聚一堂，举杯互敬，祝彼此在新的一年里身体健康、工作顺利。那么，此时，糖尿病人是否能与亲朋好友举杯共饮呢？ 空军总医院内分泌科副主任杨彩哲博士认为，糖尿病人可以适量喝点酒。适量饮酒，酒精可以促进血液循环，有扩张血管的作用，可以预防糖尿病并发症。但是，饮酒一定要有限制，过度饮酒会造成脂肪肝、酒精性肝损害，对胃黏膜损害、对中枢神经损害，还会...
...近视，父母也是；有的父母并不是近视，自己却戴上了 近视眼 镜。有的人在选择配偶时，也担心爱人是近视，是否会连累孩子。这就是人们关心的近视是否能遗传的问题。 这要从近视的类型谈起。近视可以分两种，即高度近视和普通近视。普通近视，又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。高度近视，又称进...
...谷 [位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。 [功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺0.5～1寸，可灸。 曲池 [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 [功...
“我要减肥!下定决心，一定要减肥!”这是无数渴望健康人的心声。然而减肥也是不容易的事情。吃减肥药，迫害身体内分泌;每天跑步500公里，实在痛苦得难以坚持;抽脂手术，又给身体带来巨大伤害。 “减肥!减肥!减肥!”从什么时候开始，成了我们挂在嘴边的口头禅，成了我们生活中刻骨铭心要奋斗一生的事业。是呀， 肥胖 成了我们生活中的压力，漂亮衣服不能穿，找工作被拒绝，最...
耳针减肥只适用于符合肥胖标准的人，不宜对超重的人使用，以免造成营养不良。 耳针减肥不会立刻见效，其效果多在第1—2疗程时出现，对体重不减者，可治疗几个疗程，方能见效。顽固性肥胖则要长期治疗。 耳针治疗中，同时要控制饮食、加强锻炼、保持大便通畅。 耳针治疗只适用于单纯性肥胖，继发性肥胖、药物性肥胖效果不佳。 耳针减肥时要严格消毒规则，以防感染。凡耳廓损伤或有炎...
针灸埋线减肥简便、安全、可靠、痛苦小。 其一，针灸减肥的患者应该是成年后 肥胖 者，此类患者比较容易调整机体的 各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃 青菜 及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内...
...要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。 西瓜 :含钾量多，且有 利尿 的作用。 柿子 :是一种多钾，多维他命C，A的水果。 葡萄 柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果， 西瓜 还多。 香蕉 :营养价值很高，虽然也会令 人发 胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。 以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多。
针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73．3—89%左右，有关的实验室研究为临床治疗提供了依据。 根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5—ht含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常；针剌能降低其外周的5—ht水平，使生理功能恢复正常...
肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。 针灸减肥对于生理性肥胖者，基本无效。 对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。 如果肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸...
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