...热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。 吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化...
...等，帮助下午精神抖擞。如果喜欢麻辣火锅、烤肉等味重辛辣的食物，不妨在中午吃。 到了傍晚就不要再喝浓茶和咖啡了，而应该吃一些 百合 小米粥 、 莲子 羹、杂粮粥等。牛 羊肉 、煎炸食品、辛辣厚味的食物就不要碰了。肉类以鱼肉为佳， 猪肉 也不错；再搭配 蘑菇 、 豆腐 、 白菜 、 萝卜 、 油菜 、 芹菜 等性凉、安神的食物，能帮助身体排出废物，去除 疲劳 。
...是香菇营养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力。世界第一个对食用菌抗病毒活性进行深入研究的美国密执安州立大学阿克兰博士，于1967年在蘑菇中发现了一种能被核糖核酸酶解体的特殊的双链核糖核酸，能刺激人的机体产生干扰素，抑制流感病毒的增殖。日本东北大学石田博士也于1969年成功地从香菇中分离出双链核糖核酸，命名为“蘑菇核糖核酸”。该物质能刺激人体网状组织细...
...，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。 喝鸡汤据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体...
...增加，因此痛经者应吃些富含镁且其它营养素均衡的食物：谷类有荞麦面、小米、玉米、高粱面等；豆类有黄豆、蚕豆、豆腐等；蔬菜及水果有苋菜、芥菜、干蘑菇、紫菜、洋桃、桂圆等。特别是紫菜含镁量最高，每100克含460毫克，居诸品之首。 除了以上主要营养素外，经期中还可以配以其他营养素来调养：维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等；维生素...
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。 吃粗粮影响对钙铁吸收 粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有很大的好处...
吃粗粮已成为一种时尚。因为不少“富贵病”都是由于吃得过于精细造成的，结果造成部分市民对过精食品产生恐惧，过度追求吃粗粮。营养学专家指出盲目吃粗粮并不一定有利健康。 吃粗粮影响对钙铁吸收 中山大学附属第二医院专家指出，粗粮内的膳食纤维素及B族维生素含量较高，纤维素本身对人体内的大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，能使大便变软畅通。同时对于预防肠癌和由于血脂过高而导...
...纪国际名人名作·中国科技文化卷》、英文版《世界名人录》等大型典籍中。 论文内容： 关键词 治疗风湿性关节痛/系列浸酒料药 大兴安岭原始森林/野生珍菌 多孔菌POLYPORUS VARLUS（PERS·）FR。担子菌纲，多孔菌目，多孔菌科（中国科学院微生物研究所1979年6月22日，386号鉴定）。 形态（略）寄生于大兴安岭原始森林古朽倒木，秋末采集，洗净切片...
中国医药报黑龙江讯 黑龙江省林业公安部门日前透露，当前该省刺 五加 、 五味子 、 防风 等国家保护野生药材遭到严重盗采，一些盗采手段具有破坏性，导致部分重要野生药材物种难以再生。 在黑龙江省宁安、虎林、亚布力等国家三级保护野生药材物种 五味 子产区，由于 五味子 鲜果的收购价不断上涨，受利益驱使，今年盗采者在七八月份就开始下手，他们多用铁钩、镰刀割断五味子...
...：“立春日啖春饼。”春饼在唐宋时称为春盘。清代以后制作上有了改进，其馅料由芹、韭、笋组成，表示勤劳、长久、蓬勃之意。 每年立春日，北京人都要吃春饼，名曰“咬春”。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼——用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配，食物种类繁多，故各种营养成分均很丰富，含有蛋白...
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