...世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。 2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神状态。 3) 有良好的心态...
...酸奶能抑制“火锅病” 众所周知，吃火锅最惬意的就是烫、辣、鲜。烫和辣都有刺激性，如果不加注意，就可能损伤胃肠道黏膜而造成“火锅病”。 酸奶口感细腻而稠滑，不但营养丰富，而且对肠胃有很好的保护。酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌，乳酸菌具有...
...饭后2小时喝：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如喝酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，pH值上升到3～5，所以应过2小时再喝。 酸奶我们经常喝，但有几个问题是需要大家注意的： 鉴别品种：...
...保护了胃粘膜。另外，平时一定要把握进食量，不能因喜好的食物而多吃，一定要少吃多餐，以增进营养，减轻胃部负担为原则，同时要禁忌烟酒。 ...
...卵巢癌是一种比较严重的女性疾病，是一种恶性肿瘤，患上了卵巢癌需要尽快的治疗。但是为了避免卵巢癌的伤害，最好的方法就是预防，不患上卵巢癌。那么对于食物也是可以降低卵巢癌的发病率的。 卵巢癌是一种确确实实的恶性肿瘤，所以很患者一旦查出了这种...
...可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。 那么防癌食品有哪些呢？1.十字花科植物，包括包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜。2.百合等，但烹饪时，不宜过热煎炒。3.水果：柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。4.真菌类：香菇、草菇、木耳，注意不要反复漂洗。5...
...女性霉菌性阴道炎预防方法有哪些?这一点，大家有必要帮助，只有把握了女性霉菌性阴道炎预防方法才能够避免疾病造成的伤害，那么究竟女性霉菌性阴道炎预防方法有哪些呢?以下便是专家给出的专业解答。 霉菌性阴道炎是危害女性的一大妇科疾病，所有的女性都...
...;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。 2、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。 上述...
...谷类、薯类、豆类、海藻、蘑菇等含有大量食物纤维的食物。用糙米代替白米，全麦面包代替白面包很有效。 另外，还有一种用大豆低聚糖进行的肠内洗涤法。人的大肠内通常有上百种的细菌在生活，大致分为三种类型：好细菌、坏细菌和投机细菌。肠内环境是否干净，是...
...特别多，它完全依靠循环血液随时供给葡萄糖，以维持大脑正常机能。碳水化合物的来源主要靠植物性食物供给，动物性食物含量甚少。含碳水化合物最多的食物有各种糖和糖果、藕粉、菱粉等淀粉类以及谷类，如小米、高粱米等。干豆类（如红豆、绿豆等）、根茎类（如...
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