伏天酷暑难耐，如何才能健康的“抵制”炎热呢，中医介绍“应时 平补 ，以热制热”的方法。所谓平补，就是通过温补去寒湿，通过滋阴来降热。 伏天酷暑难耐，如何才能健康的“抵制”炎热呢，中医介绍“应时平补，以热制热”的方法。 所谓平补，就是通过温补去寒湿，通过滋阴来降热。一些新鲜的蔬菜水果，比如 苦瓜 、 冬瓜 、香 水梨 、番茄、 马铃薯 、番 木瓜 、 猕猴桃 ...
酷暑来临，很多抵抗力差的人如婴幼儿、孕妇、老弱者在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。 婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。 孕...
盛夏酷暑，不少人感到特别累，表现四肢无力，不想活动，吃不下、睡不好，烦躁不安、食欲减退，甚至出现头晕、胸闷、恶心等症状，高血压、糖尿病患者血压和血糖也易出现波动。这些不良状况可以通过饮食调节，其中芹菜就是不错的选择。 盛夏疲乏不适与体内缺钾有关。钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。夏季出汗频繁，体内钾元素会随汗液大量排出，又得不到及...
...以恒锻炼身体，增强体质，增强御寒能力; 2)适当提高起居室内温度; 3)寒冷时，特别是气温骤降时，适当增加保暖衣服。 2.防暑 在异常干旱的酷暑，采取措施，降低工作、生活环境的温度，提高湿度，对于阻止慢性阻塞性肺病发生呼吸衰竭人有裨益，其机理是： 1)避免多汗，防止大量水分丢失，血液粘滞度升高，血流缓慢淤滞，肺组织血液循环障碍; 2)避免痰液过度粕碉，难以咳...
...助，当血糖较低时及时服用糖等避免低血糖发生。 4．每天检查双脚。运动时选择合脚及通气的鞋和袜， 糖尿病 患者的双脚是最易受伤害的部位，每天坚持洗脚并细心检查以便发现感染、红肿、青紫， 水泡 等。 5．尽量避免恶劣天气，不要在酷暑及炙热的阳光或严冬凛冽的寒风中运动。 6．运动中如果出现腿痛、 胸痛 ，或 胸闷 ，应立即停止运动，原地休息，并尽快到附近医院就诊。
...减弱。由于食醋含有氨基醚、有机酸的香味，能刺激大脑管理食欲的中枢，增进食欲，并促进消化液的分泌，提高胃酸浓度，有助于食物的消化与吸收。因此，酷暑盛夏提倡多吃点醋。 医学研究表明，食醋有很强的抑菌、杀菌能力，在30分钟内，可杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌、赤痢菌、腐败中毒菌、嗜盐性菌等。 盛夏，由于人体出汗多，身体抵抗力下降，如果人们不注意饮食卫生，病...
... 天 花粉 滑石 （飞） 车前子 （炒研） 甘草 泽泻 上加 淡竹叶 十片，水煎，温服无时。 按此方清暑利湿，凡男妇大小，无论有疖无疖，时逢酷暑，俱宜服之。 又按天时炎暑酷热，人未有不伤其正气者，故凡解暑用之，更加蜜炙黄 五、七钱以助益元气尤妙，名为黄 解暑饮。如疖毒溃脓亦可加生 与群药等分用。 点毒丹 黄柏 研极细末，入雄 猪胆汁 调如粘。凡热疖初起未出头...
...把总吕正阳，述其守上杭时，所辖某汛，山邮也，居民数十家，零星散处，地殊荒僻。忽萌妖异，露宿者往往失去小儿，或脑破浆空而死，遂各相警备。虽夏夜酷暑，亦必局键户牖，甚有藏小儿于箱箧中者。患此近一年矣。会新募烽子某乙，以火枪荷弓矢行李，自上杭之汛。未至数里，日已暮，天大雷雨以风，乙不能进，止一神祠下。祠东悉荒墓，旁一大枯树，霹雳环绕，不暂锘去。乙觉树头有物，借电光...
...一定的效果。 取新鲜 西瓜皮 若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用 西瓜 皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除 皮肤瘙痒 ，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。 内服的方法是用鲜西瓜翠衣(瓜皮外层)200克， 六一散 ...
...痱子都有一定的效果。 取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦搓10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水盆浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。 内服的方法是用鲜西瓜翠衣(瓜皮外层)200克，六一散15克(...
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