踮脚运动消百病_运动养生_【中医宝典】

...踮脚运动方法双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。别看方法简单,可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动还可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然...

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清晨不要进行高负荷运动_运动养生_【中医宝典】

...专家指出,高血压、肥胖症、糖尿病和高胆固醇患者容易因清晨运动而引发心脑血管疾病高危人群。 人们总是喜欢在清晨进行高强度运动,然而你知道吗?健身专家介绍,清晨6点到中午12点之间,进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5577.html

降血脂运动不可练练停停_运动养生_【中医宝典】

...运动的确降血脂最好方式,运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低,而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动,坚持下去才有用。 据科学研究表明,较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼持续时间...

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盆腔淤血综合征有哪些好治疗办法_【妇科宝典】

...选择适合盆腔淤血综合征治疗办法可以帮助大家积极调理身体,恢复健康,那么究竟盆腔淤血综合征治疗办法什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家给出了如下建议,我们专业解读一下。 盆腔淤血综合征治疗办法: 一般治疗 : 患者卧床...

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卵巢囊肿治疗办法主要有哪几种_【妇科宝典】

...不论患者年龄大小,以行患侧附件切除术为宜。 关于卵巢囊肿治疗办法,我们一定要结合自身实际情况选择适合办法,只有最适合最好,最后建议大家一定要到正规医院治疗这种疾病。 ...

http://jb39.com/fk/13374.html

外阴瘙痒预防办法哪些比较常见_【妇科宝典】

... 如上对外阴瘙痒预防办法做出分析,希望患者给予重视,专家指出如果瘙痒症状严重,且伴有白带异常、腹痛等其它症状,就很有可能炎症感染,需及时去医院妇科进行相关检查,正确确诊才能够取得最佳治疗效果。 ...

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子宫颈肉瘤治疗什么办法好_【妇科宝典】

...更生霉素)400mg静注,第1~5天 环磷酰胺600~800mg/m2。静注,第1天。 每3~4周重复1周期 子宫颈肉瘤治疗办法有很多,所以大家一定要结合自身实际情况选择适合办法,只有最适合最好,最后建议大家一定要得出准确治疗办法,...

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红薯最好食品?_【中医宝典】

...日本有报道称,有人在对食品营养进行排序后得出结论,红薯最健康食品。而且举证说,红薯对肠道、胃等消化道疾病及妇女乳腺癌等都有较好防治作用。 中国疾控中心营养与食品安全所食物成分评价室主任杨月欣教授认为,说哪种食品最好食品显然不是...

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蔬菜去掉农药有办法_【中医宝典】

...中国农业大学食品学院最近进行了一项实验,帮助人们找出去除农药最好办法。 由于农药在喷施过程中,主要附着在果蔬表面上,所以,只要采用行之有效洗涤和加工方法,就可以降低农药残留量,保证蔬菜食用安全。 用清水浸泡和搓洗,可以使农药残留量下降,而且泡...

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子宫肌瘤治疗办法总结推荐_【妇科宝典】

...周期或持续治疗假孕疗法,使肌瘤变性、软化。但因可使瘤体增大和不规则子宫出血,不宜长期应用。 关于子宫肌瘤治疗办法,我们一定要选择适合,只有最适合最好,最后建议大家一定要积极到正规医院诊断这种疾病。 ...

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