...避免竞技性运动。 2、只在感觉良好时运动。感冒 感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。 3、注意周围环境因素对运动反应的影响，包括：寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度；穿戴宽松、舒适、透气的衣服和鞋袜；上坡时要减慢速度；...
...暖和一些，根据天气的变化，一件一件地减。此外被褥也不应该马上减薄，以免风寒侵袭，时时做到“虚邪贼风，避之有时”。民间流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”的俗语。 “寒从足生，冷从腿来”，因此，老年人要注意腿部和足部的保暖，在减衣服时，...
...每个人都应该了解一些急救常识，以防万一。在急救过程中，有一些情况应引起重视。 一、止血带不宜长时间结扎。用布条、纱布作止血带包扎时，止血带不宜过细过窄，不宜直接扎在皮肤上，止血带与皮肤之间应垫以布料（可用纱布、毛巾或衣袖）。扎止血带松紧要...
...劳动或运动时，要避开烈日炽热之时，并加强防护。最好在午饭后睡一会儿，一则避炎热之势，二则可消除疲劳。 夏季，人体腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，故睡觉时不宜吹风扇，更不宜夜晚露宿。在有空调的房间，注意不要让室内外温度相差太大。纳凉时不要在房檐下...
...容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只...
...保持阴道清洁、透气：注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道。盆腔炎治疗不宜长期使用护垫。白带量多，质粘稠，勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。 三、调整自己的心态：树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。调整心态，...
...患有哮喘的人在出去之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助他们保暖。还应该戴一条围巾护住嘴和鼻子，可以使他们吸入温暖的空气。如果吸入了寒冷和干燥的空气对他们是很不好的，而且当哮喘发作时应尽量避免外出。 患有...
...护理将会导致外阴炎、外阴瘙痒等症状，给女生带去了很多危害，我们这就要预防了。 1、外阴炎的预防首先就要有良好的生活习惯，比如上厕所前后都要洗手，避免手部脏导致细菌进入阴道口，避免长时间的坐着，要做到降低温度、保持干燥。 2、要穿纯棉的内衣，...
...平台和摄像机等实验设备捕捉穿高跟鞋对骨关节造成磨损的运动和力量数据。这些数据反映出穿高跟鞋对人体危害程度。 新研究揭示了穿高跟鞋走路会导致行走速度更慢，步伐更短。而且随着鞋跟高度的增加，关节内高压力也会随之增大。这表明，长时间穿高跟鞋走路，...
...的人更容易受到感染，引起感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎、哮喘等疾病。 穿衣提示：在选择衣服的时候，要穿保暖性强又柔软、透气、吸汗的衣服，比如纯棉、纯丝绸的内衣裤，对皮肤有很好的保养作用，不会引起过敏或春天皮肤干痒。另外，全毛薄花呢、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
