记得那年花下,深夜,初识谢娘时。全诗赏析

...出自:唐末诗人韦庄的《荷叶杯》 原文如下: 记得那年花下,深夜,初识谢娘时。水堂西面画帘垂,携手暗相期。 惆怅晓莺残月,相别,从此隔音尘。如今俱是异乡人,相见更无因。赏析 此词上片以极通俗的语言,写极欢乐的爱情。“记得”二字,直贯而下。“...

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减腹部赘肉的四种运动_运动减肥_【中医宝典】

...正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头。将膝盖提到45度角,双脚做蹬车动作,左脚踝碰到右膝,接着用右脚踝去碰左膝。 提膝运动: 找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米...

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平时运动 试试足球健身_运动养生_【中医宝典】

...。起步前,身体倾斜约45度,之后全速起步。 专家建议:由于老人骨头脆性比较高,冲刺跑这样的剧烈运动小心尝试,平常不运动的不要做。 平衡训练 单腿下蹲 足球运动员经常练习单腿下蹲动作,因为这一动作能锻炼平衡能力。普通人加强平衡训练,可在意外...

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顺应四季调起居_【中医宝典】

...方式。 另外,形体养护避讳几种情况:食热物不要即饮冷水,经常食冷会冰齿,牙易早脱,有损脾胃;大汗勿急脱衣,以防经络受风产生偏风;久坐易伤肉,肌肉会变得软弱无力;目视过劳会出现血虚;行走过久会损伤筋脉;长久站立会骨质变松;过多睡觉,会伤气,...

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抑郁症与运动运动有哪些好处?_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...,不需要买太贵的设备,不用加入什么健康 6、俱乐部,除非你确定会经常使用 7、运动坚持,经常运动,它就会成为你生活的一部分 运动中出现疼痛怎么办? 运动中出现疼痛,可不能忽视,立即停止运动,进行休息,否则会损伤关节或肌肉。停止两个小时...

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别让“秋老虎”咬伤你的皮肤_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...糜烂、结痂、有烧灼及痒痛感。 预防虫咬皮炎、搞好环境卫生,同时关好纱窗,虫咬及时用肥皂水洗净皮肤,局部湿敷或外搽炉甘石洗剂。 :在高热天气里,身上出的汗排泄不畅,堆积在皮肤里,很容易出现痱子、粉刺、汗疮疹、汗腺囊瘤等皮肤病。比如,...

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练习扎马步健身_运动养生_【中医宝典】

...指梳头——由前至,用双手十指梳理头部皮肤,指尖接触头皮,此法主治神经衰弱、头晕、头胀、偏头痛等;搓耳朵 ——双手分别搓捏两耳廓和内外部,有痛点处为捏的重点。然后,向后拽耳垂,这是一种全息疗法,全身各部位在耳朵上都有反应点,故搓耳朵相当于...

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急性盆腔炎治疗注意哪些事项_【妇科宝典】

...效果的巩固。急性盆腔炎是由病原体感染引起,所以应注意排阴毒养护内阴,提高内阴自身的免疫能力。 2、治疗注意休息,多吃营养丰富的高蛋白食物,如果条件允许,也可以住院进行盆腔炎治疗。 3、治疗注意补充水分。急性盆腔炎易引起高热或低热,导致...

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不同年龄段的运动方法_运动养生_【中医宝典】

...的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼,以防将来骨质疏松,建议跳绳或练习踏板操。 30多岁的男性,在运动量上应该做一些调整,不要剧烈运动。记住运动前后做伸展练习,以防止拉伤。30多岁的女性,身体新陈代谢减缓,肌肉减少,体重增加,...

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毕I式胃切除术吻合口位置影响残胃运动_【中医宝典】

...发表在今年最新一期《肝病和胃肠病学》杂志上的一项研究表明,毕I式胃切除端侧吻合术残胃运动功能优于端端吻合,血浆胆囊收缩素可能是两者出现差异的原因。 日本千叶大学医学院的Kaiho T博士及其同事指出,健康人的胃排空是一个高度调节过程,...

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