单纯以小腿粗细评定是否健美，那是不科学的。小腿的健美标准，应该是小腿最大腿围与小腿长度之比约为1：1.2左右。要自行测量一下，如果超出上述范围，自觉小腿较粗，不敢穿裙子，那就认真做这套体操。 第一套 第一节坐地，两腿与地平行，右腿抬起，两手握足，头额力争触及小腿;然后换左腿，两腿交替进行30次。 第二节仰卧，两手叉腰，两肩着地，臀及上身用力上举，右腿伸直，左...
人脑(brain)由数以亿计的 神经细胞 和1014以上的 突触 组成，具有极为复杂精细的结构和功能。脑是调控各系统、器官功能的中枢，参与学习、记忆、综合分析、意识等高级 神经 活动。脑功能异常对人的精神、情感、行为、意识以及几乎所有的脏器功能都会产生不同程度的影响。 脑功能不全 是指由于某些病因所导致的 大脑 功能不能完全地发挥出来，或者说不能使机体实行正...
功能性呕吐 是由 腹部 肌肉 的非随意性收缩， 胃底 和下 食管 括约肌 的松弛所致的胃内容物被用力排出。 功能性呕吐的症状 病史， 体格检查 及原始化验资料常可合理地排除明显的 胃肠道 疾病 (如 胆囊炎 ， 肝总管 结石 ， 肠梗阻 ， 消化性溃疡 ， 急性胃肠炎 ， 内脏 穿孔 或其他 急腹症 ，摄入有害物质)，其他器官系统的异常(如 急性肾盂肾炎 ，...
性功能障碍 (sexual dysfunction)，激发性感的能力丧失或不能达到完全性满足的 病理 状态。性障碍的一类。可见于男女两性，因男女两性 生殖系统 的构造不同，在性行为中扮演的角色亦不同，男女性障碍的表现各异。因女性 性功能 障碍有时不妨碍 性交 完成，可不被觉察。无论男女，正常的性功能指遇到异性时，性器官可由异性的刺激而兴奋。看到与性有关的图画...
...有效的锻炼。据有关资料统计，爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多4倍。 循着六层楼的楼梯跑上2～3趟，相当于平地慢跑800～150米的运动量。普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗92l干焦热量。 跑楼梯 先用30秒至1分钟的原地跑作为准备活动，然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力均匀，前脚掌着地。先跑上2～3层楼，往返2～3趟。逐渐跑上4—5层，...
...化 反应时 的条件、分子量及其空间 构型 等均随之不同。通常一种酶只能 专一性 地催化一个化学反应，然而某些酶能催化2～6个化学反应，故把这一类酶称为 多功能酶 。其中较为典型的有脂肪酸 合成酶 (fatty acid synthase)、克锰毒 蛋白 (camphorin)和 乙酰基 - 辅酶A 羧化酶 (acetyl-coA carboxylase)等。
甲状旁腺功能亢进症 （hyperparathyroidism） 甲状旁腺 分泌过多 甲状旁腺素 (PTH)而引起的钙磷代谢失常。简称 甲旁亢 。主要表现为 骨骼 改变、 泌尿系结石 、高血钙和低血磷等。可分为 原发性 、 继发性 、三发性和假性四种。 流行病学 原发性甲旁亢的 发病率 ，在欧美国家自采用血钙筛选检查后，有报告达 1％。中国的自然发病率尚不明了...
甲状旁腺功能亢进症 （hyperparathyroidism） 甲状旁腺 分泌过多 甲状旁腺素 (PTH)而引起的钙磷代谢失常。简称 甲旁亢 。主要表现为 骨骼 改变、 泌尿系结石 、高血钙和低血磷等。可分为 原发性 、 继发性 、三发性和假性四种。 流行病学 原发性甲旁亢的 发病率 ，在欧美国家自采用血钙筛选检查后，有报告达 1％。中国的自然发病率尚不明了...
...能够承受的极限，将会造成 病理 性损害，出现诸如 失眠 、持续 疲劳 、 乏力 、 食欲不振 、 烦躁不安 、精神难以集中、记忆力减退、 性功能 下降、无名 低热 等 症状 。 应激 功能的减退从而形成应激反应 综合症 。 应激功能减退的原因 1. 应激源 ：常见的应激源有以下几项：A、严重的 生活事件 ，如惨重的交通事故;亲人的突然死亡;遭受歹徒袭击;被强...
...也是人生的最大幸福。 人的正常寿命应该活到120岁，这符合正常的生物规律，只是因为人们缺乏养生保健的知识，而致早年夭折、病死，而不是老死。 运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。 武术运动 气血流畅...
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