...导致很多疾病和不适。了解营养缺乏的危害及症状，有助于对症下药，及时采取食补或药补措施。英国《每日邮报》9月6日最新载文总结出“营养缺乏的7个身体信号及其对策”。值得一读。 1.身体疲劳：缺铁 【其它症状】注意力不集中，食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。 【日推荐量】男女分别为8.7毫克和14.8毫克。 【作用】铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分...
...表演、看电影电视等，可以怡养心神，并让疲惫的神经得以放松，也是人们常说的“换脑筋”。 休眠养神 多指通过睡觉使大脑处于休息状态，同时又可降低身体内部各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官的负荷，进而达到积蓄精力、复苏体质的作用。休眠养神掌握得当，能促使人精力充沛，少得疾病。这已经被很多实例所证实。 “糊涂”养神 在生活中，有意识地躲避那些参与意义不大或价值作用不...
病原 妇人杂病，亦血分病也。妇人杂病，岂异男子之脏腑经络乎？然不止妊娠产后另立病名，而杂病亦分篇者，正缘妇 人血 分之杂病迥不同于男子凡几，故必出此篇之论法。其他杂病，同于男子者尚多，则可赅于前诸篇之中，不必赘及矣。何也？妇人妊娠，其血在胞养胎；产后，其血旧者泄尽，新者化乳，一定之理也。至平居无孕之时，血分之枯荣，全视乎经行之进退通闭，故为病大半感于经血来去...
...胀于里。肿有虚实，胀亦有虚实，肿之急而按之满，大 便结而 小便 赤者实也；肿之宽而按之陷，大便溏而小便清者虚也。胀之坚而按之实，大 便秘 而身体热者实 也；胀之宽而按之缓，大便溏而身不热者虚也。然肿胀无论虚实， 要莫不起源于脾而关涉于肺肾。盖脾主运化精微，肺主气行治节，肾主分利行水，三者失职，则水壅而不流， 气滞而不调，于是肿胀成矣。肠胃有滞，脾气壅塞而不能...
...制的让女人整天达到这种性的高潮，而女人也不必每每为自己这次是否获得了性高潮，而有什么顾虑，女人就同时男人在做爱的时候，不会想到男人是在用自己身体对爱意进行了深化，所期待的是女人也要像男人一样，如同在那个射精的时刻，而达到自己的性高潮。 或者说是，这些并不是自己真实的想法，当然这样说，同样包括对女人。我的家乡就有新婚之夜，要是没有人听房会是让人感到很有些惋惜的...
□ 门人问曰∶此书调经、种子、胎前三篇，引经外又参以时法，或附以新论，可谓宜古宜今，贤愚皆可共晓。而产后一篇， 杂病一篇，全录《金匮》原文，衬以小注而串讲之，诸家杂说，姑附于后，不加一字论断。一书体例，如出两手，何欤？ 曰∶群言淆乱衷于圣。仲景后无书可读，而妇人产后，各家各逞臆说，互相议论。余所以止录《金匮》全文，如日月一出，爝火无光。至于杂病，原与男子无异...
锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各部位的调控能力，加强人体的心理承受力和自我控制力的提高；可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松，有利于身体的肌肉健康；提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性，改善各部位的运动协调能力，提高肌肉紧缩能力。 主要功能 锻炼人的身体平衡性，提高身体的平衡能力，增强大脑对身体各...
甘草附子汤 （见 伤寒 身痛 。） 当归拈痛汤 （东垣） 治湿热为病，肢节烦疼，肩背沉重，胸膈不利，遍身疼痛， 流注 手足，肿痛不可忍。 羌活 甘草 （炙） 黄芩 （酒炒） 茵陈 （酒炒。各半两） 人参 苦参 （酒洗） 升麻 葛根 苍术 当归 身（各二钱） 白术 （一钱半） 泽泻 猪苓 防风 知母 （酒洗。各三钱） 水煎，不拘时服。 补中益气汤 （见劳倦。）...
十月后小儿精神不爽，身体痿痹， 伏翼 烧灰细研，粥饮下半钱，日五服。若炙香熟，哺亦好。小儿头项软， 五加皮 末酒调，敷项骨上。
...取手小指次指爪甲下，去端如 韭叶 。风痉，身反折，取太阳腘中血络，出血，中有寒，刺三里。癃，取之阴跷及三毛上血络，出血。男子如蛊，女子如怚，身体腰脊如解，不欲饮食，先取涌泉，出血，视跗上盛者，尽见血也。此段旧误在热病。 足太阴大指之端，隐白也。手小指次指，手少阳之关冲也。太阳腘中，委中也。阴跷，足少阴之照海也。三毛上，足厥阴之大敦也。蛊，惑也。怚，疑也。跗上...
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