...久引起腹胀或疼痛。因而患者应进高纤维素，易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，且多饮水。腹胀时给予环形按摩、肛管排气或清洁灌肠。对因腹胀造成排尿困难者可局部热敷、听流水声、针灸或用导尿等方法。 5做好皮肤护理，预防并发症骨折后患者需长期平卧硬板床...
...做轻柔缓和的环旋活动；亦可双掌重叠，以掌根着力于一定部位，左右方向地用力按揉。 (5)前臂揉法：用前臂的尺侧着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动。 (6)肘揉法：用尺骨鹰嘴着力于一定的部位，用力做环旋揉动或左右揉动。 足底按摩有异于...
...健康，并且在停止节食后体重又很快上升.气功按摩可以减少脂肪，健脾化痰，改善体型，是一种疗效高，无副作用'减肥效果好的方法，便于自学自疗。 一、 局部气功减肥按摩法 1. 面颈部按摩以气功外气配以搂、提、分拍手法为主。按摩由轻到重，由额部、平...
...秋天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后易发生脆变，导致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且有治疗鼻炎，预防...
...坚持自我按摩有助于降低血压，有人提出六字按摩法，不仅易学，而且有较好的降压作用。 擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次。 抹 用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。 梳 双手十指微屈，从前额发际开始，经过...
...胸胀、胸闷；扭膝。两脚平行靠拢着地，屈膝微蹲。两手掌置膝上，膝部前后左右呈圆圈转动，左右各9次。可治下肢乏力，关节酸痛；按足三里。足三里在膝盖骨外侧三指宽处，经常按摩此穴，可治消化不良；擦涌泉。涌泉穴就是足底心。将右脚搁于左腿上，右手掌贴在...
...，一日一次或两次。天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药；天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。 多做举头动作：颈椎病高危人群应多花点时间让头部处在“举头望明月”的姿势，有助于消除长时间“低头思故乡”所造成的颈椎疲劳。因为...
...同时按照医嘱，坚持复查。专家说，视力恢复一般在术后2 ~4周。视力完全稳定大约需要3个月左右时间。 对术后大小便不通患者，一方面可与患者谈心，进行心理疏导，解除思想顾虑和紧张情绪，另一方面采取引导法帮助排尿排便，如按摩、热敷、声音诱导、针灸、...
...：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将 脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。 *缓解腰酸背痛 按摩术 穴名：肾俞穴 穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处，即从肚 脐向后对到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。 按摩法：脊椎两侧有多处...
...按摩十术是我国古代养生保健方法之一。是通过对身体各处的轻柔按摩，来达到行气活血、祛病强身的目的。 一术运元。右手按囱门，左手按枕骨，各做旋转按摩36次。然后两手搓热，环摩两眼角36次。 二术补脑。两手掌放在脑门（前额）处，做旋转环摩55次...
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