饭前喝汤：人常说：“饭前喝汤，胜似药方。”其实这是有一定科学道理的。因为从口腔、食管到胃、肠，乃是食物的必经之道，先喝口汤无异加点润滑剂，可使食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激。 在吃饭的过程中不时喝点汤水也很有益，因为适量汤水有助于食物稀释搅拌，增加胃肠的消化吸收。如果饭前、饭中不喝汤，则饭后胃液大量分泌，将使体液过多丧失而产生口渴感，此时再喝
...立即住院治疗。 医院消化内科许医生认为，接踵而至的节日是主要原因。元宵前后，人们都要吃汤团，而汤团本身不易消化，对肠胃功能不佳的人来说，会加重对胃部的刺激，诱发胃出血。情人节吃饭狂欢，太多酒也会导致胃部受损。 减衣太快易发 感冒 有句话叫“看天穿衣”，但胡女士就是因为太会看天穿衣了，导致重感冒。前天胡女士得知气温升高，立即换上春秋裙和夏季透明薄丝袜，外面只加...
初秋切勿过度御寒，否则身体抗病能力会下降，反而容易生病。因而应多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。 初秋切勿过度御寒，否则身体抗病能力会下降，反而容易生病。 “秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上，还要密切注意天气变化。添衣与否应根据天气的变化来决定，只是不宜添得过多，以自身感觉不过寒为准。初秋的天气变化无常，“一天有四季，十里不同天”，“若要安逸，勤脱勤着”。
秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。 进入“秋分”节气．此后冷空气会逐渐活跃，“秋老虎”出现的几率也越来越小。农谚说：“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。正是“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”。随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显显加快，应准备好换季的秋装。特别是老年人
人在不同的衣着条件下，会有不同的舒适感。在不运动状况下，穿着普通衣物.温度22％~25％，相对湿度50％比较舒适。而裸体及穿薄衣时，温度维持在27℃~30℃时会感觉舒适。为了达到人体的舒适感，选择合适的衣服是十分必要的。 那么炎炎夏日着什么衣服才能让人舒适凉爽呢？ 有这样一个实验.在无风、气温味35℃的条件下，一组纯棉夏服的人， 皮肤温度升高 0.7℃，直肠
...有降低的可能，御寒的衣服不要脱太早，以免受寒。 夏装的大小、肥瘦与 散热 有一定关系。通常服装覆盖面积愈小，体 温散 失愈快。服装的颜色亦很重要。一般认为，衣服颜色不同，吸收和反射热量的强度也不同。颜色越深，吸热越强，颜色越浅，反射性越强，吸热性越差。 美国哈佛大学的一项研究证实，在夏季穿黑色衣服比穿白色服装凉爽。特别三穿宽松式的黑色服装会觉得凉爽。据科学测...
随着盛夏的来临，有些人出现 鼻塞 流涕、 打喷嚏 的症状，服药后症状缓解，吹空调后会再次复发，其实这并非 感冒 ，而是“空调病”。 发汗可排毒 空调病的发病率逐年增高，其发病原因是由于室内、室外温差较大，当进入温度较低的室内时，机体毛细血管快速收缩，汗毛孔紧闭。排汗本是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但由
夏天最好不要光着上身。相反，应适当穿些衣物，一来可以隔热，二来可以阻挡紫外线的照射。紫外线既容易产生热量，又容易造成 晒伤 。 有些人喜欢在夏天光着上身乘凉，认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温(37℃左右)，赤膊不但不凉爽，反而会感到更热。因为人的体温调节不仅靠皮肤蒸发，还和皮肤辐射有关。当外界温度超过37℃时，体温主要靠皮肤蒸发来 散热
夏季皮炎 是发生于夏季的一种具有明显阶段性的皮肤病。天气炎热、湿度大是致病的主要原因。中医认为夏季 皮炎 与暑热 脾湿 温蒸肌肤有关。 可采取以下方法加以防治： 一、饮食上加以注意，尽量多吃些具有清热利湿、 凉血 解毒 作用的蔬菜和瓜果，如 苦瓜 、 冬瓜 、 黄瓜 、 丝瓜 、 赤小豆 、 绿豆 等；二、加强室内通风 散热 措施；三、宜穿宽松衣服，以利于汗
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚，同时用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防 感冒 的效果。 漱：盐水漱口，清除口腔余痰和微生物。 按：两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，每日两次，以局部红、热为度。可改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，将感冒病毒及有害代谢物排出体外。 拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20次。 呼：两臂伸直，向前向上
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