...到目前为止，所有照明灯光的设计目的都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。 光线对人类健康的影响首先发生在生物钟上。研究发现，人类的视网膜细胞是直接与超视束神经核相连的，并且对褪黑激素的分泌产生...
...老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的机会也越多。此外，老年人记忆力欠佳，药物种类过多，易造成多服、误服或忘服，最好一次不超过 3～4种。 老年人用药要注意防止出现以下问题： 一防种类过多 老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的...
...秋高气爽，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。 然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，在健身时应注意“四防”。 防运动拉伤 ...
...寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。 防胃病：隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌...
...春暖花开季节，人体新陈代谢变快，需氧量大增，容易导致人体出现春困等不适症状。为此，春季锻炼要做到“三宜三防”，否则健身效果就可能事倍功半。 一是宜注意保暖。运动中不要出太多的汗，以防凉湿之气侵入体内，诱发感冒。二是宜循序渐进，防运动失当。...
...不畅，从而引发各种疾病。所以，这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。 踏青登山，量力而行 《山药等都对身体有好处。 肝喜调达，而恶抑郁 清明时节需要注重五脏和情志的养生。因为春天是一个生发的季节，人的情志也应该是积极生发的。...
...目录 《医林纂要》防苓汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医林纂要》：防苓汤【处方】土茯苓4两，茯苓2两，防己2两，防风2两，木瓜1两，黄耆1两，当归1两，羊蹄（后蹄，以疮之左右分用），蕺菜100丛（连根用）。【功能主治】臁疮及牛轭疮。【用法...
...目录 《圣惠》催生防葵散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣惠》：催生防葵散【处方】防葵1两，滑石3分，朱砂1分（细研），冬葵子3分，木通3分（锉），瞿麦3分，榆白皮3分（锉），飞生毛1分（烧灰）。【制法】上为粗散。【功能主治】难产。2-3...
...，出现色斑的机会更会大大增加呢! 按摩不可过频。 按摩有助促进血液循环和新陈代谢，不过按摩不宜过频，每天按摩一次已经足够。每次约5分钟，而且按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快，因为按摩过度的话反而会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。 ...
...气候温暖潮湿，就在这本来是非常宜人的季节里，有一种病却不可不防，那就是风湿热。这种病初始只是咽痛，发热，看起来就是一般的上呼吸道感染，不及时治疗却会渐渐发展成为风湿热，甚至导致、风湿性心脏瓣膜病、心肌炎等严重的后果。近期就收治了一个初中生...
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