...夏季练习。很多人在小满前后会强烈感觉到气温的升高，可能会产生心烦、不思饮专等“苦夏”的症状。 八段锦是古代传统功法之一，能使躯体四肢的运动与调心、调息相结合，具有动作简单易行，效果显著的特点。自隋、唐以来，深受我国人民的喜爱。 八段锦的运动量不大，但作用却是多方面的。虽四季均可练，但尤其适合夏季练习。很多人在小满前后会强烈感觉到气温的升高，可能会产生心烦、不...
...乳腺癌，经验丰富，常可延长患者生存期，提高其生活质量，对部分患者还可达到使转移灶缩小、甚或消失的效果，兹将其经验介绍如下。 1. 重视情志 调心调身共奏效 乳腺癌的转移是一个复杂的过程，但究其原因，不外两方面，一为邪盛正虚，一为情志过激。某些患者，由于手术根治不彻底或未经正规的放、化疗；或因发病年龄较轻，癌细胞分化低；又加上放、化疗对机体的损伤未及时调整等原...
...健和治疗的作用，可延长性交时间，使男女双方得到充分的性满足和性愉悦。 气功锻炼是一种整体性全信息疗法，所以在练功过程中要强调注意调身、调息、调心。①调身，是指练功时对身体姿势的调整。各种气功对身体姿势都有一定的要求，总的要求是身体各部位要处于自然放松状态，以便顺利进行呼吸和诱导精神进入放松入静。松静，不仅身体肌肉要放松，更主要的是精神放松，大脑入静，排除任何...
气功美容通过内练“精、气、神”，外练“筋、骨、皮”，强调调心、调息和调身的有机结合，以达到身心俱健的内在美与外在美的协调统一。 (1)气功对形体容貌的美化 气功美容的最大特点是整体观。中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官 爪甲 等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能泽肤润发美颜。气功美容就是通过调节体内脏腑经络气血阴阳...
...种生理活动，维持阴阳平衡。 太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说创造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”；三调整：调心、调气、调身；九要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、松、正、整。在练习时要做到心神安静，内外放松，以心行气，以气运身，神形合一，意气相依。还要长期锻炼，持之以恒，从而起到强身健体的作用。 一、强心 “心为五脏六腑之大主”。...
...使身心健康的养生方法。 中医学 认为，精神与形体的协调一致，是人体健康长寿的根本保证。精神的异常变化能够影响人体健康。因此，主张 调身 先 调心 、护形先守神。 源流 早在春秋战国时期，人们已经认识到 精神调养 在养生保健中的重要作用，并提出了许多具体的摄养方法。如老子提出“见素抱朴，少思 寡欲 ”、“致虚极，守静笃”的见解。庄子则指出“平易恬淡，则忧患不能...
无论是动功还是静功，在练功的基本要求上，大体是一致的，有如下几方面内容。 -调息、调身、调心 -练习气功的要领 -练功注意事项 1．调息、调身、调心 练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要求，就是要做到“清心寡欲”，排除杂念，达到“入静”状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与效果...
...0009 包装规格：每瓶装（1）75毫升（2）150毫升（3）300毫升 作用功效： 润肺化痰 、 止咳平喘 、护喉利咽、 生津 补气 、 调心 降火 。本品适用于 伤风咳嗽 、痰稠、 痰多 气喘 、 咽喉 干痒及 声音嘶哑 。 乌鸡白凤丸 批准字号：国药准字Z15021148 作用功效： 补气 养血， 调经止带 。用于气血两虚， 身体瘦弱 ， 腰膝酸软 ，...
... （去心）1两， 麦门冬 （去心）1两，甘草1两， 北五味 半两（炒），柏子仁半两，熟地2两。 【制法】上为粗末。 【功能主治】 滋养营卫，调心 顺气 。主上焦 虚热 ， 烦躁 ， 口苦 ， 四肢倦怠 ，津液内 燥 。 【用法用量】每服5钱，水1盏半，生姜3片， 大枣 3个，煎7分，去滓温服，不拘时候。 【摘录】 《女科百问》 卷上 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目...
...咳 不止， 声哑喉 痛。 京都念慈庵蜜炼川贝枇杷膏 （ 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 ） 润肺化痰 、 止咳平喘 、护喉利咽、 生津 补气 、 调心 降火 。本品适用于 伤风咳嗽 、痰稠、 痰多 气喘 、 咽喉 干痒及 声音嘶哑 。 京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏 润肺化痰 、 止咳平喘 、护喉利咽、 生津 补气 、 调心 降火 。本品适用于 伤风咳嗽 、痰稠、 痰多...
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