...缓解疲劳，预防颈肩病变。 五、推摩胸背：即两手掌面拇指侧，以每秒钟两次的速度，自上而下用力推摩后背和前胸，重点在前胸和后腰部，共约2一3分钟，可强心、健腰、疏通脏腑经脉。 六、掌推双腿：即两手相对，紧贴下肢上端，以每秒钟1次的频率，由上而顺...
...睡前保健八法 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。...
...推针疗法又称浅针疗法、缇针疗法等，是针刺疗法的一种。 缇针是古代九针之一，长10～16．5cm，针头圆钝，有骨制、木制、竹制和金属制品之分。推针疗法就是以此针具推压经穴以达到治病目的的一种疗法。 《灵枢》中就有多篇论及此法。如“九针十二原...
...1、采日精法 阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。此称为“采日精”法，可以补阳。 2、吸月华法 阴历每月十四、十五、十六日晚上...
...。”目前退针的方法，宜从深部缓缓退至皮下，留置片刻以待气缓，当针下不觉沉紧时随即拔出。②推拿手法名。指方向向后或向下的平推法。《小儿推拿秘诀·字法解》：“退之者，而实也为推也。”如退六府即推六府法。...
...唇白，发焦肌瘦，乃为虚极，不可轻下，乃徐徐调理为上。治法∶推三关，脾土，大肠，肺经，四横纹，板门，向导，清肾水，运五经纹，运八卦，小天心，黄蜂出洞，赤凤摇头，久揉脾土。涂蔚生曰∶痞与块异。痞是中焦循行油膜之气滞也。中焦循行油膜之气滞，则营运...
...推上三关，推下六腑，清心经，水底捞明月，分阴阳法，掐肝经。如寒疝痛啼，宜运动四横纹，揉脐下，并一窝风。涂蔚生曰∶凡陈紫山之所谓惊字，与风字有混者，余概以风字易之。若其字句间有可简裁者，余亦略为删去，务使其言简而意赅，理明而词达。至推拿法有可...
...，慢慢将腰部左右扭摆，动作逐渐加快，使腰部感到发热时为宜。 暖肾法 每晚临睡前，用两手交替轻轻按摩睾丸各８１次，动作如手中握着两个球来回滚动。 促进睡眠法 每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，向上推至发际；然后两手分别向两侧额角...
...介之推偕母归隐的动机和心理是通过对话来表现的。介之推认为晋文公能够重登九五之位，是天命的体现，“二三子”据天功为己有，是贪的表现，无异于犯罪。而晋文公不以此为“奸”，还理所当然地给予赏赐，这就成了上下蒙蔽，他是不屑于效仿的。母亲和介之推有...
...肝木在食指．肝属木．木生火．肝火动人眼目昏闭．法宜清．诸病从火起．人最平者肝也．肝火盛则伤脾．退肝家之热．又必以补脾土为要．...
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