...，希望自己有活力。 近日，就糖尿病低减和防范、遏止糖尿病发病率连年升高的问题，本报记者采访了“大庆糖尿病长期跟踪随访研究”课题负责人之一、大庆油田总医院内科副主任王金平教授。王金平认为，“乐活族”的理念，同样适用于糖尿病人群，具体而言，就是...
...精力减退，这时候饮食就发挥重要作用了，尤其是早餐，老年人早餐吃什么好? 专家说：为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。 中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、...
...速愈，而且常见并发月经不调，闭经，不孕，子宫肌瘤等疾病，是妇科领域中仅次于月经病的常见病，因此要高度警惕、重视起来。 关于带下病的饮食护理方法，接下来具体介绍。带下病的饮食护理要求患者要遵循饮食调护的原则：凡属虚寒的系因脾肾阳虚，寒湿内蕴...
...速愈，而且常见并发月经不调，闭经，不孕，子宫肌瘤等疾病，是妇科领域中仅次于月经病的常见病，因此要高度警惕、重视起来。 关于带下病的饮食护理方法，接下来具体介绍。带下病的饮食护理要求患者要遵循饮食调护的原则：凡属虚寒的系因脾肾阳虚，寒湿内蕴...
...混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡路里。 重质不重量为基本之道 对于卡路里或营养所需量不甚了解的人，要遵循控制食量、提高品质的原则，而其要点为...
...如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃的一样多，当然就会摄取过量的卡洛里。 2、重质不重量为基本之道 对于卡洛里或营养所需量不甚了解的人，总之遵循控制食量、提高品质的原则，而其...
...营养专家认为，我国人群普遍缺钙。我们除了喝奶外，在饮食上应该如何补钙呢？ 北京军区总医院高级营养师荀晓霖推荐了五彩虾仁，因为这道菜中的维生素D和微量元素镁含量丰富，可以大大地提高钙的吸收利用率，对于易缺钙的孕妇、生长发育期的青少年、...
...现在的都市白领们都没有吃早餐的习惯，这种习惯，还是不提倡，首先因为这种习惯不太利于健康，其次也对脾气不好。有研究证明，不吃早餐的男性，容易发脾气。 半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐...
...在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则易导致消化不良。早餐宜吃易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣...
...健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶、几片全麦面包（或其他面点）和一片火腿。份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。 健康零食 因为工作忙，午餐可能没有...
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